体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2014年05月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（5月）

5月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
5月1日(木) 18.3% -1%   -2.5% 昨日は２駅歩いて  
5月2日(金)          
5月3日(土) 19.4% +1.1%   -1.4% 昨日は休肝、５キロ歩いた  
5月4日(日) 18.3% -1.1%   -2.5% 昨日はチャリ10キロと2時間半...  
5月5日(月) 18.7% +0.4%   -2.1% 昨日はテニス２時間と歩き回り２...  
5月6日(火) 18.3% -0.4%   -2.5% 昨日は美術展ウォーキング！？  
5月7日(水) 19.1% +0.8%   -1.7% 昨日は休肝、そして今朝は朝練  
5月8日(木) 20.5% +1.4%   -0.3% 昨夜は夕飯から寝るまで時間が短...  
5月9日(金) 18.7% -1.8%   -2.1% 昨日は昼カレーで夜二軒、飲み食...  
5月10日(土)          
5月11日(日)          
5月12日(月) 18.9% +0.2%   -1.9% 昨日は対抗戦と打上げ  
5月13日(火) 18.5% -0.4%   -2.3% 昨日は朝晩歩いて今朝も歩いた  
5月14日(水) 18.8% +0.3%   -2% テニス朝練  
5月15日(木)          
5月16日(金) 18.5% -0.3%   -2.3% 昨夜のキャッスルカレーが  
5月17日(土) 18.8% +0.3%   -2% 昨日は５キロの通勤ウォーク＆休...  
5月18日(日) 19.3% +0.5%   -1.5% 昨日はテニス４試合、夕飯は１８...  
5月19日(月) 18.2% -1.1%   -2.6% 土日のテニスやり過ぎ効果か？６...  
5月20日(火) 18.8% +0.6%   -2% 昨日は往復通勤ウォーキング、た...  
5月21日(水) 17.4% -1.4%   -3.4% 初めての自宅血圧測定は数値が高...  
5月22日(木) 19.1% +1.7%   -1.7% 〆の蕎麦が余計だったかな？  
5月23日(金) 16.1% -3%   -4.7% 昨日は浅草橋飲み会  
5月24日(土) 17% +0.9%   -3.8% 昨日は懇親会で食べ過ぎ＋太郎(...  
5月25日(日) 19.7% +2.7%   -1.1% 昨日は５キロくらい歩いてからホ...  
5月26日(月) 19.1% -0.6%   -1.7% 昨日は在宅、掃除のみ〜  
5月27日(火) 19% -0.1%   -1.8% 昨日は休肝＆４キロ歩き  
5月28日(水) 19% 0%   -1.8% 昨日は３軒  
5月29日(木) 18% -1%   -2.8% 昨日は早めに食べ終え  
5月30日(金) 18.9% +0.9%   -1.9% 昨日は夜ウォーキングからの立ち...  
5月31日(土) 19.1% +0.2%   -1.7% 昨日は炭水化物を摂り過ぎたか  
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月間データ（5月）
平均値（今月） 18.65% （先月：19.23%）
増減値（今月） -0.20% （先月：0%）
最高値（今月） 20.50% （先月：20.70%）
最低値（今月） 16.10% （先月：17.90%）
目標までの残数（今月） あと-1.10% （先月：あと-1.30%）
総合データ（～5月）
平均値 20.42%
増減値 3.80%
最高値 22.90%（記録日：2013/07/08）
最低値 16.10%（記録日：2014/05/23）