体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2023年03月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(水) 19.2% -0.3%   -1.6% 昨日は久しぶりに休肝  
3月2日(木) 18.3% -0.9%   -2.5% 健診おわって微増  
3月3日(金)          
3月4日(土) 17% -1.3%   -3.8% 何故か筋肉量が増える  
3月5日(日)          
3月6日(月)          
3月7日(火)          
3月8日(水)          
3月9日(木)          
3月10日(金)          
3月11日(土)          
3月12日(日) 18.3% +1.3%   -2.5% 夕方の計量  
3月13日(月)          
3月14日(火)          
3月15日(水)          
3月16日(木)          
3月17日(金)          
3月18日(土)          
3月19日(日)          
3月20日(月) 19.2% +0.9%   -1.6% 暴飲暴食の割には微減  
3月21日(火)          
3月22日(水)          
3月23日(木)          
3月24日(金)          
3月25日(土) 18.4% -0.8%   -2.4% 微減  
3月26日(日) 19.6% +1.2%   -1.2% 微減（何故か筋肉も減る）  
3月27日(月)          
3月28日(火)          
3月29日(水)          
3月30日(木)          
3月31日(金)          
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月間データ（3月）
平均値（今月） 18.57% （先月：19.29%）
増減値（今月） 0.10% （先月：0%）
最高値（今月） 19.60% （先月：20.40%）
最低値（今月） 17% （先月：18.20%）
目標までの残数（今月） あと-1.60% （先月：あと-1.50%）
総合データ（～3月）
平均値 20.63%
増減値 4.30%
最高値 25.40%（記録日：2021/01/04）
最低値 16.10%（記録日：2014/05/23）