体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2013年04月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（4月）

4月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(月) 13.4% +1.1%   -9.6% ﾍﾟｰｽ走 30minx1@a...  
4月2日(火) 14.4% +1%   -8.6% ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ練 60minx...  
4月3日(水) 13.4% -1%   -9.6% 休息日  
4月4日(木) 12.2% -1.2%   -10.8% 練習できず・・・。  
4月5日(金) 13.3% +1.1%   -9.7% ﾍﾟｰｽ走 30minx1@a...  
4月6日(土)       no title  
4月7日(日)          
4月8日(月)       no title  
4月9日(火) 12.3% -1%   -10.7% るり渓TT Time;3:27...  
4月10日(水) 13.3% +1%   -9.7% ﾘｶﾊﾞﾘｰ走 30min @...  
4月11日(木)       no title  
4月12日(金) 14.3% +1%   -8.7% ﾛｰﾗｰ練 40minx1@a...  
4月13日(土) 13.8% -0.5%   -9.2% ﾛｰﾗｰ練 40minx1@a...  
4月14日(日) 12.4% -1.4%   -10.6% るり渓～篭坊温泉～三田青野ﾀﾞ...  
4月15日(月)       ｽﾌﾟﾘﾝｸﾞｽひよし～るり渓...  
4月16日(火) 11.9% -0.5%   -11.1% 杉生TT　Time;1h53m...  
4月17日(水) 12.3% +0.4%   -10.7% 杉生TT Time;1h50m...  
4月18日(木) 11.9% -0.4%   -11.1% 筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞx4　（休息...  
4月19日(金) 12.3% +0.4%   -10.7% ﾛｰﾗｰ練 30minx1@a...  
4月20日(土) 12% -0.3%   -11% ﾍﾟｰｽ走 60minx1@V...  
4月21日(日) 14.1% +2.1%   -8.9% SFR 60minx1 + 杉...  
4月22日(月) 12.3% -1.8%   -10.7% ﾛｰﾗｰ練 30minx1@V...  
4月23日(火)       杉生TT Time;1h56m...  
4月24日(水)       ﾛｰﾗｰ練 30minx1@a...  
4月25日(木)       ﾛｰﾗｰ練 40minx1@a...  
4月26日(金)       ﾛｰﾗｰ練 30minx1@a...  
4月27日(土)       るり渓TT Time;3h24...  
4月28日(日)       ﾛｰﾗｰ練ﾘｶﾊﾞﾘ走60mi...  
4月29日(月) 13.2% +0.9%   -9.8% 杉生TT Time;1h55m...  
4月30日(火) 14.8% +1.6%   -8.2% ｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＋ﾛｰ...  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 13.03% （先月：12%）
増減値（今月） 2.50% （先月：-0.10%）
最高値（今月） 14.80% （先月：12.30%）
最低値（今月） 11.90% （先月：11.70%）
目標までの残数（今月） あと-6.80% （先月：あと-4.30%）
総合データ（～4月）
平均値 17.42%
増減値 -8.20%
最高値 25%（記録日：2009/06/01）
最低値 10.10%（記録日：2013/02/21）