体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土) 20.6% -0.9%   -1% ホッケ 炊き込み御飯  
12月2日(日) 20.9% +0.3%   -0.7% 焼肉 (ソラ)  
12月3日(月) 20.6% -0.3%   -1% 鉄板焼き(暖家)  
12月4日(火) 20.5% -0.1%   -1.1% ニラレバラーメン  
12月5日(水) 20.4% -0.1%   -1.2% 鉄板焼き 寿司  
12月6日(木) 21.6% +1.2%   0% チーズリゾット  
12月7日(金) 21.7% +0.1%   0.1% ニラレバラーメン  
12月8日(土) 20.8% -0.9%   -0.8% カレーライス 豚生姜焼き  
12月9日(日)       メンチカツ 大根煮物  
12月10日(月) 21.4% +0.6%   -0.2% お寿司  
12月11日(火) 21% -0.4%   -0.6% 豆腐 アスパラベーコン 生ハム...  
12月12日(水) 20.4% -0.6%   -1.2% スープパスタ  
12月13日(木) 20.9% +0.5%   -0.7% シリアル  
12月14日(金) 20.4% -0.5%   -1.2% 牡蠣鍋 カキフライ トマト  
12月15日(土) 19.9% -0.5%   -1.7% クリスマスパーティ ステーキ ...  
12月16日(日) 20.4% +0.5%   -1.2% 寄せ鍋  
12月17日(月) 20.4% 0%   -1.2% うどん 納豆 イワシ塩焼き そ...  
12月18日(火) 20% -0.4%   -1.6% パスタ  
12月19日(水) 20.8% +0.8%   -0.8% 日本料理 蘇州  
12月20日(木) 20% -0.8%   -1.6% シリアル  
12月21日(金) 20% 0%   -1.6% 生ガキ 生さば ブリカマ 鯵ナ...  
12月22日(土) 21.3% +1.3%   -0.3% 激励会 鶏料理  
12月23日(日) 20.2% -1.1%   -1.4% 家なべ 牛肉、豚肉、とりにく、...  
12月24日(月)       ニラレバラーメン  
12月25日(火) 21.2% +1%   -0.4% 牛丼  
12月26日(水) 21.2% 0%   -0.4% no title  
12月27日(木) 20.3% -0.9%   -1.3% no title  
12月28日(金) 19.9% -0.4%   -1.7% no title  
12月29日(土) 20.1% +0.2%   -1.5% no title  
12月30日(日)          
12月31日(月)          
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月間データ（12月）
平均値（今月） 20.63% （先月：21.49%）
増減値（今月） -1.40% （先月：-0.40%）
最高値（今月） 21.70% （先月：22.20%）
最低値（今月） 19.90% （先月：20.30%）
目標までの残数（今月） あと-3.10% （先月：あと-4.50%）
総合データ（～12月）
平均値 21.22%
増減値 -0.70%
最高値 22.70%（記録日：2012/10/09）
最低値 19.10%（記録日：2012/09/28）