体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(木) 21.6% -0.3%   0% 焼き鳥串6本 ウーロン茶  
11月2日(金) 21.6% 0%   0% 鳥刺し 豚バラ串2本 冷や奴  
11月3日(土) 21.8% +0.2%   0.2% 刺身盛り ぶりカマ 寿司3貫(...  
11月4日(日) 21.6% -0.2%   0% 鮭ホイル焼き ご飯 味噌汁  
11月5日(月) 22.1% +0.5%   0.5% 馬刺し 豚バラ串 長崎バリバリ...  
11月6日(火) 22.2% +0.1%   0.6% 維新ラーメン バンバンジーサラ...  
11月7日(水) 21.7% -0.5%   0.1% ニラレバ炒め 焼き鳥串8本  
11月8日(木) 21.7% 0%   0.1% 中華料理(海鮮)  
11月9日(金) 21.3% -0.4%   -0.3% もつ鍋  
11月10日(土) 20.7% -0.6%   -0.9% 和歌山ラーメン 明太子じゃこご...  
11月11日(日)       結婚17周年記念日 美味しいお...  
11月12日(月) 22.2% +1.5%   0.6% 馬刺し ささみフライ 豚バラ串...  
11月13日(火) 21.3% -0.9%   -0.3% おにぎり 鶏ささみ アンパン  
11月14日(水) 21.6% +0.3%   0% 暖家 鶏南蛮 フォアグラ その...  
11月15日(木) 21.3% -0.3%   -0.3% ハヤシライス  
11月16日(金) 20.9% -0.4%   -0.7% 上海蟹フルコース  
11月17日(土) 21.8% +0.9%   0.2% バーガーキングチーズバーガー  
11月18日(日) 21.4% -0.4%   -0.2% 味噌なべ  
11月19日(月) 21.8% +0.4%   0.2% 鉄板焼き サイコロステーキ そ...  
11月20日(火) 21.7% -0.1%   0.1% おにぎり  
11月21日(水) 21.4% -0.3%   -0.2% ニラレバラーメン  
11月22日(木) 21% -0.4%   -0.6% 玉子スープ ラー油パスタ  
11月23日(金) 21.7% +0.7%   0.1% ニラレバ炒め  
11月24日(土) 20.8% -0.9%   -0.8% コラボ イタリアン各種  
11月25日(日)       パーティ バーベキュー その他  
11月26日(月) 22% +1.2%   0.4% やわらぎ ずんだ豆腐 その他  
11月27日(火) 22.1% +0.1%   0.5% 豚骨ラーメン 餃子  
11月28日(水) 20.7% -1.4%   -0.9% フレンチ各種  
11月29日(木) 20.3% -0.4%   -1.3% 和食各種 隠れ家  
11月30日(金) 21.5% +1.2%   -0.1% タイ料理各種 歓迎会  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 21.49% （先月：21.52%）
増減値（今月） -0.40% （先月：1.80%）
最高値（今月） 22.20% （先月：22.70%）
最低値（今月） 20.30% （先月：20.10%）
目標までの残数（今月） あと-4.50% （先月：あと-4.90%）
総合データ（～11月）
平均値 21.41%
増減値 0.70%
最高値 22.70%（記録日：2012/10/09）
最低値 19.10%（記録日：2012/09/28）