体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2017年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日) 20.3% -0.4%   -2.5% 買い物と散歩50分  
1月2日(月)       日本橋七福神 錦糸町でポケモン...  
1月3日(火) 21.7% +1.4%   -1.1% 打ちっ放し30分 筋トレ ラン...  
1月4日(水) 21.4% -0.3%   -1.4% 昼散歩30分 午後から蒲田 夜...  
1月5日(木) 20.5% -0.9%   -2.3% プリぶら 町田で散髪  
1月6日(金) 21.6% +1.1%   -1.2% 昼散歩30分 夜は飲み  
1月7日(土) 21.3% -0.3%   -1.5% 井之頭公園でポケモン狩り  
1月8日(日) 20.5% -0.8%   -2.3% 成田山新勝寺へ初詣 佐原で舟め...  
1月9日(月) 22.1% +1.6%   -0.7% 筋トレ ラン30分  
1月10日(火) 22.5% +0.4%   -0.3% 昼散歩30分  
1月11日(水) 21.6% -0.9%   -1.2% 昼散歩30分  
1月12日(木) 21.2% -0.4%   -1.6% 昼散歩30分  
1月13日(金) 21.6% +0.4%   -1.2% 昼散歩30分 新横浜で新年会  
1月14日(土)       真奈とのデートは延期 あざみ野...  
1月15日(日) 22.4% +0.8%   -0.4% 打ちっ放し30分 筋トレ ラン...  
1月16日(月) 21.1% -1.3%   -1.7% 昼散歩30分  
1月17日(火) 21.5% +0.4%   -1.3% プリぶら  
1月18日(水) 22% +0.5%   -0.8% 昼散歩30分 蒲田 散髪  
1月19日(木) 21.3% -0.7%   -1.5% 昼散歩なし  
1月20日(金) 21% -0.3%   -1.8% 午前に川工 夜は小杉で飲み会  
1月21日(土) 20.1% -0.9%   -2.7% 下北沢でポケモン狩り  
1月22日(日) 22.2% +2.1%   -0.6% ワイン品種研究会  
1月23日(月) 21.5% -0.7%   -1.3% 散歩30分 LSDラン40分  
1月24日(火) 20.6% -0.9%   -2.2% 昼散歩30分  
1月25日(水) 21.1% +0.5%   -1.7% 午前は蒲田  
1月26日(木) 21.5% +0.4%   -1.3% 午後は東京ステーションホテル ...  
1月27日(金) 20.6% -0.9%   -2.2% 昼は銀行とロフト  
1月28日(土) 21.4% +0.8%   -1.4% 高幡不動 多摩センター、淵野辺...  
1月29日(日) 20.4% -1%   -2.4% リアル堀さん三回忌 金山かに本...  
1月30日(月) 21.6% +1.2%   -1.2% プリンスペペで靴修理  
1月31日(火) 21.2% -0.4%   -1.6% 昼散歩30分  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 21.30% （先月：20.98%）
増減値（今月） 0.50% （先月：0.10%）
最高値（今月） 22.50% （先月：22.20%）
最低値（今月） 20.10% （先月：20.30%）
目標までの残数（今月） あと-2.20% （先月：あと-1.70%）
総合データ（～1月）
平均値 21.85%
増減値 -1.60%
最高値 24.10%（記録日：2015/11/24）
最低値 18.10%（記録日：2014/04/12）