体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 14.6% +1.3%   -1.2% カーディオキックボクシング他  
11月2日(月) 14.9% +0.3%   -0.9% ヨガ  
11月3日(火) 14.9% 0%   -0.9% カーディオキックボクシング他  
11月4日(水)       スタジオレッスン無し  
11月5日(木) 14.1% -0.8%   -1.7% カーディオキックボクシング  
11月6日(金) 14.2% +0.1%   -1.6% エアロビクス  
11月7日(土)       カーディオキックボクシング＋Ａ...  
11月8日(日)       ＣＫＢ＋ＰＹ  
11月9日(月) 12.9% -1.3%   -2.9% ＣＫＢ  
11月10日(火) 12.8% -0.1%   -3% エアロビクス  
11月11日(水) 13.1% +0.3%   -2.7% ボクシングシェイプ  
11月12日(木) 13.5% +0.4%   -2.3% ＣＫＢ  
11月13日(金) 14.7% +1.2%   -1.1% エアロビクス  
11月14日(土) 14.2% -0.5%   -1.6% ＣＫＢ他  
11月15日(日)       武藤塾  
11月16日(月)       ＣＫＢ  
11月17日(火) 14% -0.2%   -1.8% ＡＣＯＹＯＧＡ  
11月18日(水)       スタジオレッスン無し  
11月19日(木)       ＣＫＢ  
11月20日(金)       エアロビクス  
11月21日(土) 15% +1%   -0.8% ＡＣＯＹＯＧＡ他  
11月22日(日)       ＣＫＢ  
11月23日(月) 14.1% -0.9%   -1.7% 太極拳＆カンフー  
11月24日(火)       ＡＣＯＹＯＧＡ  
11月25日(水) 14.1% 0%   -1.7% ボクシングシェイプ  
11月26日(木) 14.9% +0.8%   -0.9% ＣＫＢ  
11月27日(金)       エアロビクス  
11月28日(土) 14.7% -0.2%   -1.1% ＣＫＢ  
11月29日(日) 13.3% -1.4%   -2.5% スタジオレッスン無し  
11月30日(月) 13.3% 0%   -2.5% ＣＫＢ  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 14.07% （先月：12.89%）
増減値（今月） 0% （先月：1.30%）
最高値（今月） 15% （先月：14.70%）
最低値（今月） 12.80% （先月：11.10%）
目標までの残数（今月） あと-0.30% （先月：あと-0.30%）
総合データ（～11月）
平均値 13.75%
増減値 0.10%
最高値 19%（記録日：2008/01/14）
最低値 8.70%（記録日：2008/08/15）