体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年10月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(木) 11.8% -0.2%   -4% カーディオキックボクシング  
10月2日(金) 11.3% -0.5%   -4.5% エアロビクス  
10月3日(土) 12.1% +0.8%   -3.7% カーディオキックボクシング＋Ａ...  
10月4日(日) 12% -0.1%   -3.8% スタジオレッスン無し  
10月5日(月) 13.2% +1.2%   -2.6% ヨガ  
10月6日(火) 13.6% +0.4%   -2.2% カーディオキックボクシング  
10月7日(水)       スタジオレッスン無し  
10月8日(木)       カーディオキックボクシング  
10月9日(金) 14.3% +0.7%   -1.5% エアロビクス  
10月10日(土) 14.5% +0.2%   -1.3% ＡＣＯＹＯＧＡ  
10月11日(日) 13.6% -0.9%   -2.2% スタジオレッスン無し  
10月12日(月)       カーディオキックボクシング他  
10月13日(火) 13.6% 0%   -2.2% ＡＣＯＹＯＧＡ  
10月14日(水)       スタジオレッスン無し  
10月15日(木) 11.9% -1.7%   -3.9% カーディオキックボクシング  
10月16日(金) 12.3% +0.4%   -3.5% エアロビクス  
10月17日(土) 12% -0.3%   -3.8% カーディオキックボクシング＋Ａ...  
10月18日(日) 12.3% +0.3%   -3.5% カーディオキックボクシング他  
10月19日(月) 13.1% +0.8%   -2.7% ヨガ  
10月20日(火)       ＡＣＯＹＯＧＡ  
10月21日(水) 14.1% +1%   -1.7% スタジオレッスン無し  
10月22日(木)       カーディオキックボクシング  
10月23日(金) 14.4% +0.3%   -1.4% エアロビクス他  
10月24日(土) 13.8% -0.6%   -2% オフ  
10月25日(日) 14.7% +0.9%   -1.1% カーディオキックボクシング  
10月26日(月) 12.9% -1.8%   -2.9% ヨガ  
10月27日(火) 13.7% +0.8%   -2.1% ＡＣＯＹＯＧＡ  
10月28日(水) 11.1% -2.6%   -4.7% スタジオレッスン無し  
10月29日(木) 11.4% +0.3%   -4.4% スタジオレッスン無し  
10月30日(金) 11.2% -0.2%   -4.6% エアロビクス  
10月31日(土) 13.3% +2.1%   -2.5% カーディオキックボクシング＋Ａ...  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 12.89% （先月：12.53%）
増減値（今月） 1.30% （先月：0.10%）
最高値（今月） 14.70% （先月：13.90%）
最低値（今月） 11.10% （先月：10.30%）
目標までの残数（今月） あと-0.30% （先月：目標達成）
総合データ（～10月）
平均値 13.74%
増減値 0.10%
最高値 19%（記録日：2008/01/14）
最低値 8.70%（記録日：2008/08/15）