体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火) 13.8% +0.5%   -2% ＡＣＯＹＯＧＡ  
12月2日(水)       ボクシングシェイプ  
12月3日(木) 14.9% +1.1%   -0.9% ＣＫＢ  
12月4日(金)       オフ  
12月5日(土) 11.7% -3.2%   -4.1% ＣＫＢ２＋ＡＣＯＹＯＧＡ  
12月6日(日) 14.2% +2.5%   -1.6% ＣＫＢ＋ＡＥＣ  
12月7日(月) 14.8% +0.6%   -1% ＣＫＢ  
12月8日(火) 14.6% -0.2%   -1.2% ＡＣＯＹＯＧＡ  
12月9日(水) 14.1% -0.5%   -1.7% ボクシングシェイプ  
12月10日(木) 14.9% +0.8%   -0.9% ＣＫＢ  
12月11日(金)       エアロビクス  
12月12日(土)       ＣＫＢ２＋ＡＣＯＹＯＧＡ  
12月13日(日)       ＣＫＢ＋ＡＥＣ  
12月14日(月) 15.4% +0.5%   -0.4% ＣＫＢ  
12月15日(火) 15.2% -0.2%   -0.6% ＡＣＯＹＯＧＡ  
12月16日(水) 14.3% -0.9%   -1.5% ボクシングシェイプ  
12月17日(木) 12% -2.3%   -3.8% ＣＫＢ  
12月18日(金) 14.1% +2.1%   -1.7% エアロビクス  
12月19日(土) 13.4% -0.7%   -2.4% ＣＫＢ＋ＡＣＯＹＯＧＡ  
12月20日(日)       ＣＫＢ＋ＡＥＣ  
12月21日(月) 13.5% +0.1%   -2.3% ＣＫＢ  
12月22日(火) 13.7% +0.2%   -2.1% ＡＣＯＹＯＧＡ  
12月23日(水) 14.3% +0.6%   -1.5% ＣＫＢ  
12月24日(木) 13.3% -1%   -2.5% ＣＫＢ  
12月25日(金) 13.6% +0.3%   -2.2% エアロビクス  
12月26日(土) 14% +0.4%   -1.8% ＣＫＢ＋ＡＣＯＹＯＧＡ、他  
12月27日(日) 14.7% +0.7%   -1.1% ＣＫＢ＋ＰＹ  
12月28日(月) 14.3% -0.4%   -1.5% ＣＫＢ  
12月29日(火) 13.6% -0.7%   -2.2% ＣＫＢ他  
12月30日(水) 14.5% +0.9%   -1.3% キックシェイプ  
12月31日(木) 12.4% -2.1%   -3.4% スタジオレッスン無し  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 13.97% （先月：14.07%）
増減値（今月） -0.90% （先月：0%）
最高値（今月） 15.40% （先月：15%）
最低値（今月） 11.70% （先月：12.80%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-0.30%）
総合データ（～12月）
平均値 13.75%
増減値 -0.80%
最高値 19%（記録日：2008/01/14）
最低値 8.70%（記録日：2008/08/15）