ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2011年11月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（11月）

11月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 35分 119 kcal up   6841分   昨夜は宅ホッピー  
11月2日(水)           昨夜はみつぼっでチョイ飲み  
11月3日(木)           昨夜は、お祭りとかぶら屋  
11月4日(金)           昨夜はウナギ  
11月5日(土)           今週はみつぼが多い  
11月6日(日) 35分 119 kcal up   6876分   昨日は三軒いってしまった  
11月7日(月) 50分 170 kcal up   6926分   昨日は宅飲み  
11月8日(火) 35分 119 kcal up   6961分   昨夜のラーメンが余計だったのか  
11月9日(水)           増加傾向  
11月10日(木) 30分 102 kcal up   6991分   昨日は二軒  
11月11日(金)           ワンタンメンで増量！？  
11月12日(土) 30分 102 kcal up   7021分   昨夜はバゲットなど  
11月13日(日)           最後のカレーは影響しなかった？...  
11月14日(月) 30分 102 kcal up   7051分   昨夜は秋元屋  
11月15日(火) 70分 238 kcal up   7121分   休肝日明け  
11月16日(水) 12分 40 kcal dwn   7133分   昨夜は三軒はしごしてしまった  
11月17日(木) 45分 153 kcal up   7178分   昨夜はテニス＆家晩酌  
11月18日(金) 15分 51 kcal dwn   7193分   昨夜はテニス＆加賀廣  
11月19日(土)           昨夜はMTB  
11月20日(日)           昨日は揚げ部会  
11月21日(月)           no title  
11月22日(火)           no title  
11月23日(水) 30分 102 kcal up   7223分   昨夜はミニ同窓会  
11月24日(木) 30分 102 kcal up   7253分   no title  
11月25日(金)           昨夜はタム練＆休肝日  
11月26日(土)           最後のパンが余計だったか。。。  
11月27日(日)           昨日はミックス３試合  
11月28日(月) 30分 102 kcal up   7283分   no title  
11月29日(火) 240分 816 kcal up   7523分   諸事情により朝の計量できず(^...  
11月30日(水)           昨日はよく歩いた  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 717分 （先月：568分）
平均数（今月） up 47.8分 （先月：47.3分）
最高数（今月） up 240分 （先月：110分）
目標達成率（今月） up 86.7% （先月：83.3%）
総合データ（～11月）
合計数 7,523分
平均数 47.9分
最高数 240分（記録日：2011/11/29）
目標達成率 88.5%