ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2016年01月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)           お雑煮、おせち、お刺身、チーズ...  
1月2日(土) 30分 135 kcal up   51460.4分   まりさん宅でパーティー、夜鍋＆...  
1月3日(日)           お雑煮、中内夫妻とランチ、刺身...  
1月4日(月)              
1月5日(火)              
1月6日(水)           移動しすぎで今日は何日かわから...  
1月7日(木)           しっかり3食ホーチミン市にて  
1月8日(金)           no title  
1月9日(土)              
1月10日(日)              
1月11日(月)              
1月12日(火)              
1月13日(水)              
1月14日(木)              
1月15日(金)           やっと東京， あべちゃん  
1月16日(土)           古嶋夫妻とディナー、その後ハイ...  
1月17日(日)              
1月18日(月)           麻布更科でランチ、夜は昭和の居...  
1月19日(火)           帰途に着く。夜中の力ラーメン  
1月20日(水) 30分 135 kcal up   51490.4分   相変わらず  
1月21日(木)           オープニングナイト，  
1月22日(金)           夜更かし、お餅ビンジ  
1月23日(土)           11時間の睡眠  
1月24日(日)           その後全く眠れず24時間以上経...  
1月25日(月) 30分 135 kcal up   51520.4分   戻った! 山田純領事にお呼ばれ...  
1月26日(火) 30分 135 kcal up   51550.4分   疲れた1日,タイスープヌードル...  
1月27日(水) 30分 135 kcal up   51580.4分   運動足りない気分  
1月28日(木)           運動量0, 食欲は増加（≧∇≦...  
1月29日(金)           運動量低下、深夜の飲み会  
1月30日(土) 30分 135 kcal up   51610.4分   光はまだ遠い。夜の飲酒とスナッ...  
1月31日(日)           ジェニファーの手料理❗️帰宅後...  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 180分 （先月：575分）
平均数（今月） dwn 30分 （先月：33.8分）
最高数（今月） dwn 30分 （先月：120分）
目標達成率（今月） up 100% （先月：88.2%）
総合データ（～1月）
合計数 51,610.4分
平均数 39.3分
最高数 480分（記録日：2012/01/14）
目標達成率 95.2%