基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2007年09月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（9月）

9月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(土) 1555kcal +11kcal   11kcal 73キロの壁割った  
9月2日(日) 1549kcal -6kcal   5kcal 運動できなかった。  
9月3日(月) 1537kcal -12kcal   -7kcal 歩きました、お休みです  
9月4日(火) 1544kcal +7kcal   0kcal 事務仕事が多くて大変  
9月5日(水) 1553kcal +9kcal   9kcal 疲れた  
9月6日(木)          
9月7日(金) 1550kcal -3kcal   6kcal 泊り寝れなかった  
9月8日(土) 1562kcal +12kcal   18kcal 今日は、労働した  
9月9日(日) 1576kcal +14kcal   32kcal イルカ見に行く  
9月10日(月) 1567kcal -9kcal   23kcal 疲れた  
9月11日(火)          
9月12日(水) 1535kcal -32kcal   -9kcal 眠れなかった  
9月13日(木) 1561kcal +26kcal   17kcal 考える仕事をしたのでだめです  
9月14日(金) 1555kcal -6kcal   11kcal コピー用紙を２２箱運んだ  
9月15日(土) 1560kcal +5kcal   16kcal 結婚式参加、食べたの  
9月16日(日) 1540kcal -20kcal   -4kcal 歩きました  
9月17日(月) 1564kcal +24kcal   20kcal 精神的に疲れた  
9月18日(火)          
9月19日(水) 1555kcal -9kcal   11kcal 泊りが終わり  
9月20日(木) 1540kcal -15kcal   -4kcal 人生何があるかわかんない  
9月21日(金) 1552kcal +12kcal   8kcal 体重が減らない  
9月22日(土) 1529kcal -23kcal   -15kcal 休み、  
9月23日(日) 1539kcal +10kcal   -5kcal 腕立て伏せに挑戦したが  
9月24日(月)          
9月25日(火) 1552kcal +13kcal   8kcal 動きました  
9月26日(水) 1553kcal +1kcal   9kcal 休みだから歩きました  
9月27日(木) 1565kcal +12kcal   21kcal 増えた  
9月28日(金)          
9月29日(土) 1550kcal -15kcal   6kcal 限界なの？  
9月30日(日) 1555kcal +5kcal   11kcal 棚卸で運動できなかった  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 1,551.9kcal （先月：1,544kcal）
増減値（今月） 11kcal （先月：0kcal）
最高値（今月） 1,576kcal （先月：1,544kcal）
最低値（今月） 1,529kcal （先月：1,544kcal）
目標までの残数（今月） あと6kcal （先月：あと17kcal）
総合データ（～9月）
平均値 1,551.6kcal
増減値 11kcal
最高値 1,576kcal（記録日：2007/09/09）
最低値 1,529kcal（記録日：2007/09/22）