基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年04月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（4月）

4月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(月) 1481kcal -5kcal   30kcal ﾍﾟｰｽ走 30minx1@a...  
4月2日(火) 1464kcal -17kcal   13kcal ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ練 60minx...  
4月3日(水) 1478kcal +14kcal   27kcal 休息日  
4月4日(木) 1449kcal -29kcal   -2kcal 練習できず・・・。  
4月5日(金) 1454kcal +5kcal   3kcal ﾍﾟｰｽ走 30minx1@a...  
4月6日(土)       no title  
4月7日(日)          
4月8日(月)       no title  
4月9日(火) 1478kcal +24kcal   27kcal るり渓TT Time;3:27...  
4月10日(水) 1434kcal -44kcal   -17kcal ﾘｶﾊﾞﾘｰ走 30min @...  
4月11日(木)       no title  
4月12日(金) 1430kcal -4kcal   -21kcal ﾛｰﾗｰ練 40minx1@a...  
4月13日(土) 1436kcal +6kcal   -15kcal ﾛｰﾗｰ練 40minx1@a...  
4月14日(日) 1464kcal +28kcal   13kcal るり渓～篭坊温泉～三田青野ﾀﾞ...  
4月15日(月)       ｽﾌﾟﾘﾝｸﾞｽひよし～るり渓...  
4月16日(火) 1493kcal +29kcal   42kcal 杉生TT　Time;1h53m...  
4月17日(水) 1489kcal -4kcal   38kcal 杉生TT Time;1h50m...  
4月18日(木) 1508kcal +19kcal   57kcal 筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞx4　（休息...  
4月19日(金) 1494kcal -14kcal   43kcal ﾛｰﾗｰ練 30minx1@a...  
4月20日(土) 1483kcal -11kcal   32kcal ﾍﾟｰｽ走 60minx1@V...  
4月21日(日) 1443kcal -40kcal   -8kcal SFR 60minx1 + 杉...  
4月22日(月)       ﾛｰﾗｰ練 30minx1@V...  
4月23日(火)       杉生TT Time;1h56m...  
4月24日(水)       ﾛｰﾗｰ練 30minx1@a...  
4月25日(木)       ﾛｰﾗｰ練 40minx1@a...  
4月26日(金)       ﾛｰﾗｰ練 30minx1@a...  
4月27日(土)       るり渓TT Time;3h24...  
4月28日(日)       ﾛｰﾗｰ練ﾘｶﾊﾞﾘ走60mi...  
4月29日(月) 1479kcal +36kcal   28kcal 杉生TT Time;1h55m...  
4月30日(火) 1457kcal -22kcal   6kcal ｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＋ﾛｰ...  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 1,467.4kcal （先月：1,491kcal）
増減値（今月） -29kcal （先月：-22kcal）
最高値（今月） 1,508kcal （先月：1,496kcal）
最低値（今月） 1,430kcal （先月：1,486kcal）
総合データ（～4月）
平均値 1,472.3kcal
増減値 6kcal
最高値 1,519kcal（記録日：2013/01/01）
最低値 1,429kcal（記録日：2013/01/18）