基礎代謝(kcal)のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2025年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ(12月)

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
12月1日(月) 1510kcal +3kcal   -81kcal no title  
12月2日(火) 1510kcal 0kcal   -81kcal no title  
12月3日(水) 1502kcal -8kcal   -89kcal no title  
12月4日(木) 1478kcal -24kcal   -113kcal no title  
12月5日(金) 1477kcal -1kcal   -114kcal no title  
12月6日(土) 1479kcal +2kcal   -112kcal no title  
12月7日(日) 1500kcal +21kcal   -91kcal no title  
12月8日(月) 1508kcal +8kcal   -83kcal no title  
12月9日(火) 1502kcal -6kcal   -89kcal no title  
12月10日(水) 1515kcal +13kcal   -76kcal no title  
12月11日(木) 1499kcal -16kcal   -92kcal no title  
12月12日(金) 1495kcal -4kcal   -96kcal no title  
12月13日(土) 1503kcal +8kcal   -88kcal no title  
12月14日(日) 1495kcal -8kcal   -96kcal no title  
12月15日(月) 1498kcal +3kcal   -93kcal no title  
12月16日(火) 1493kcal -5kcal   -98kcal no title  
12月17日(水) 1495kcal +2kcal   -96kcal no title  
12月18日(木) 1507kcal +12kcal   -84kcal no title  
12月19日(金) 1503kcal -4kcal   -88kcal no title  
12月20日(土) 1504kcal +1kcal   -87kcal no title  
12月21日(日) 1501kcal -3kcal   -90kcal no title  
12月22日(月) 1520kcal +19kcal   -71kcal no title  
12月23日(火) 1516kcal -4kcal   -75kcal no title  
12月24日(水) 1515kcal -1kcal   -76kcal no title  
12月25日(木) 1498kcal -17kcal   -93kcal no title  
12月26日(金) 1497kcal -1kcal   -94kcal no title  
12月27日(土) 1508kcal +11kcal   -83kcal no title  
12月28日(日) 1495kcal -13kcal   -96kcal no title  
12月29日(月) 1488kcal -7kcal   -103kcal no title  
12月30日(火) 1482kcal -6kcal   -109kcal no title  
12月31日(水) 1485kcal +3kcal   -106kcal no title  
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月間データ(12月)
平均値(今月) 1,499.3kcal (先月:1,494.5kcal)
増減値(今月) -22kcal (先月:9kcal)
最高値(今月) 1,520kcal (先月:1,522kcal)
最低値(今月) 1,477kcal (先月:1,467kcal)
目標までの残数(今月) 目標達成 (先月:目標達成)
総合データ(~12月)
平均値 1,564.2kcal
増減値 -106kcal
最高値 1,692kcal(記録日:2022/04/11
最低値 1,462kcal(記録日:2013/11/01