腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(火)           no title  
10月2日(水) 50回 35 kcal dwn   1390回   FC レアレア  
10月3日(木)           no title  
10月4日(金)           no title  
10月5日(土) 150回 105 kcal up   1540回   FCレアレア  
10月6日(日)           腰不調、心肺機能低下感じる  
10月7日(月)           no title  
10月8日(火) 150回 105 kcal up   1690回   no title  
10月9日(水)           no title  
10月10日(木)           no title  
10月11日(金) 100回 70 kcal up   1790回   FC レアレア  
10月12日(土)           no title  
10月13日(日)           no title  
10月14日(月) 120回 84 kcal up   1910回   通常走行  
10月15日(火)           no title  
10月16日(水)           no title  
10月17日(木) 100回 70 kcal up   2010回   FC　レアレア  
10月18日(金)           no title  
10月19日(土)           ラン23km  
10月20日(日) 120回 84 kcal up   2130回   FC ティップネス  
10月21日(月)           no title  
10月22日(火)           no title  
10月23日(水) 210回 147 kcal up   2340回   no title  
10月24日(木)           no title  
10月25日(金)           no title  
10月26日(土)           碓氷峠ラン１８４  
10月27日(日) 100回 70 kcal up   2440回   FC ティップネス  
10月28日(月)           no title  
10月29日(火)           no title  
10月30日(水) 300回 210 kcal up   2740回   no title  
10月31日(木)           no title  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 1,400回 （先月：1,220回）
平均数（今月） up 140回 （先月：110.9回）
最高数（今月） up 300回 （先月：170回）
目標達成率（今月） up 90% （先月：72.7%）
総合データ（～10月）
合計数 2,740回
平均数 119.1回
最高数 300回（記録日：2013/10/30）
目標達成率 73.9%