腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(日) 150回 105 kcal up   3820回   FC レアレア  
12月2日(月)           no title  
12月3日(火)           no title  
12月4日(水) 150回 105 kcal up   3970回   FC レアレア  
12月5日(木)           no title  
12月6日(金)           no title  
12月7日(土) 150回 105 kcal up   4120回   FC レアレア  
12月8日(日)           FC レアレア  
12月9日(月)           no title  
12月10日(火) 250回 175 kcal up   4370回   no title  
12月11日(水)           FC レアレア  
12月12日(木)           no title  
12月13日(金)           no title  
12月14日(土)           no title  
12月15日(日) 200回 140 kcal up   4570回   FC レアレア  
12月16日(月)           no title  
12月17日(火)           no title  
12月18日(水) 150回 105 kcal up   4720回   FC レアレア  
12月19日(木)           no title  
12月20日(金)           検査入院・FCレアレア  
12月21日(土)           検査入院  
12月22日(日)           検査入院  
12月23日(月)           no title  
12月24日(火)           no title  
12月25日(水) 150回 105 kcal up   4870回   FCレアレア  
12月26日(木)           no title  
12月27日(金)           no title  
12月28日(土)           日の出山(902m)  
12月29日(日) 150回 105 kcal up   5020回   FCレアレア  
12月30日(月)           FCレアレア  
12月31日(火)           ラン６  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 1,350回 （先月：930回）
平均数（今月） dwn 168.8回 （先月：186回）
最高数（今月） up 250回 （先月：230回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 5,020回
平均数 139.4回
最高数 300回（記録日：2013/10/30）
目標達成率 83%