腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 200回 60 kcal up   1200回   no title  
11月2日(月) 200回 60 kcal up   1400回   no title  
11月3日(火) 100回 30 kcal dwn   1500回   no title  
11月4日(水) 100回 30 kcal dwn   1600回   no title  
11月5日(木)           no title  
11月6日(金)           no title  
11月7日(土) 30回 9 kcal dwn   1630回   no title  
11月8日(日)           no title  
11月9日(月) 30回 9 kcal dwn   1660回   no title  
11月10日(火) 100回 30 kcal dwn   1760回   no title  
11月11日(水) 200回 60 kcal up   1960回   no title  
11月12日(木) 200回 60 kcal up   2160回   no title  
11月13日(金)           no title  
11月14日(土)           no title  
11月15日(日)           no title  
11月16日(月) 200回 60 kcal up   2360回   no title  
11月17日(火) 200回 60 kcal up   2560回   no title  
11月18日(水) 200回 60 kcal up   2760回   no title  
11月19日(木) 200回 60 kcal up   2960回   no title  
11月20日(金) 200回 60 kcal up   3160回   no title  
11月21日(土)           no title  
11月22日(日) 200回 60 kcal up   3360回   no title  
11月23日(月) 200回 60 kcal up   3560回   no title  
11月24日(火) 200回 60 kcal up   3760回   no title  
11月25日(水) 200回 60 kcal up   3960回   no title  
11月26日(木) 200回 60 kcal up   4160回   no title  
11月27日(金)           no title  
11月28日(土)           no title  
11月29日(日)           no title  
11月30日(月) 200回 60 kcal up   4360回   no title  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 3,360回 （先月：1,000回）
平均数（今月） dwn 168回 （先月：250回）
最高数（今月） dwn 200回 （先月：400回）
目標達成率（今月） dwn 75% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 4,360回
平均数 181.7回
最高数 400回（記録日：2009/10/21）
目標達成率 79%