腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2015年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日)              
11月2日(月)              
11月3日(火)              
11月4日(水)              
11月5日(木)              
11月6日(金)              
11月7日(土)              
11月8日(日) 40回 12 kcal up   149236回   家で大半仕事するストレス  
11月9日(月) 15回 4 kcal dwn   149251回   地位がある人がうらやましい ...  
11月10日(火) 0回 0 kcal dwn   149251回   いねむり運転  
11月11日(水)              
11月12日(木)              
11月13日(金)              
11月14日(土) 0回 0 kcal dwn   149251回   滋賀旅行1日目  
11月15日(日) 0回 0 kcal dwn   149251回   滋賀旅行2日目  
11月16日(月) 0回 0 kcal dwn   149251回   ストレスとの戦い  
11月17日(火) 100回 30 kcal up   149351回   子供の不登校と仕事でストレス溜...  
11月18日(水) 0回 0 kcal dwn   149351回   やることらおおいら  
11月19日(木) 0回 0 kcal dwn   149351回   お客様と話せた  
11月20日(金) 0回 0 kcal dwn   149351回   前の会社の人と話せた  
11月21日(土) 0回 0 kcal dwn   149351回   終日仕事で夜に出張出発  
11月22日(日) 0回 0 kcal dwn   149351回   徹夜で移動、イベント参加  
11月23日(月) 0回 0 kcal dwn   149351回   身体へのダメージが残る  
11月24日(火) 0回 0 kcal dwn   149351回   週末イベントのダメージがある  
11月25日(水) 0回 0 kcal dwn   149351回   年末調整を準備  
11月26日(木) 0回 0 kcal dwn   149351回   朝の運転がきつい  
11月27日(金) 0回 0 kcal dwn   149351回   寒い一日  
11月28日(土) 75回 22 kcal up   149426回   とにかく寝る  
11月29日(日) 75回 22 kcal up   149501回   どんぐりの湯  
11月30日(月) 40回 12 kcal up   149541回   自宅勤務  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 345回 （先月：600回）
平均数（今月） dwn 17.3回 （先月：26.1回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
目標達成率（今月） dwn 25% （先月：30.4%）
総合データ（～11月）
合計数 149,541回
平均数 66.8回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 46%