「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの最新の記録ノート

太田→厚木出張

 01月22日（木）
【朝ごはん】
とろろご飯、味噌汁、サラダ、焼きそば、エビかつ、ベーコン、ウインナー、スクランブルエッグ、鯛塩焼き、目玉焼き
ヨーグルト、フルーツポンチ、アップルジュース、牛乳(ホテル朝食) 0730
【昼ごはん】
赤飯おにぎり、パンケーキ(ローソン) 1520
【間食】 ...
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浜松→太田出張

 01月21日（水）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0815
【昼ごはん】
エッグマックマフィン、ハッシュドポテト、オレンジジュース(マック) 1125
【間食】
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滋賀出張

 01月20日（火）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0630
【昼ごはん】
おにぎり2、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1225
【間食】
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相模原→品川出張

 01月19日（月）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0710
【昼ごはん】
かけうどん中、鶏唐揚げ(はなまるうどん) 1230
【間食】
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家で昼寝

 01月18日（日）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0915
【昼ごはん】
即席きつねうどん、白アスパラ、玉こんにゃく、春雨サラダ、ブロッコリー白和え 1300
【間食】
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心療内科受診

 01月17日（土）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0710
【昼ごはん】
ご飯、塩ラーメン、ニラ玉子炒め、サラダ、漬物(華福楼) 1315
【間食】
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厚木→茅ヶ崎出張

 01月16日（金）
【朝ごはん】
カレーライス、味噌汁、冷奴、焼きちゃんぽん、コロッケ、メンチカツ、イワシ煮、玉子焼き、大根鶏肉、サラダ、
スイートポテト、納豆、ヨーグルト、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0755
【昼ごはん】
おにぎり2、チョコドーナツ(セブンイレブン) 1220
【間食】 ...
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太田出張

 01月15日（木）
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、ミニオムレツ、揚げ出し豆腐、ウインナー、玉子焼き、ポテト餅、アジフライ、春巻き、サラダ、納豆
ヨーグルト、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0745
【昼ごはん】
さつま揚げそば(スバル食堂) 1230
【間食】 ...
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茅ヶ崎出張

 01月14日（水）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0740
【昼ごはん】
おにぎり2、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1240
【間食】
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滋賀出張

 01月13日（火）
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、サラダ、豆、ブロッコリー、ウインナー、ポテト餅、やきさば、イカリング、山芋短冊、玉子焼き
スクランブルエッグ、温泉玉子、納豆、りんごゼリー、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0755
【昼ごはん】
チョコホイップクリームパン、クリームパン(セブンイレブン) 1215
【間食】 ...
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滋賀出張 嫁姑問題悩む

 01月12日（月）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0810
【昼ごはん】
おにぎり2、クリームパン(セブンイレブン) 1220
【間食】
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嫁姑問題

 01月11日（日）
【朝ごはん】
麩菓子 1140
【昼ごはん】
ご飯、キャベツ、漬物、塩ラーメン、台湾風玉子炒め(華福楼) 1300
【間食】
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息子が巣立つかも知れないと聞き少しさみしい

 01月10日（土）
【朝ごはん】
　鶏唐揚げ、ポトフ　0950
【昼ごはん】
　ワカメかけうどん大、野菜かき揚げ天(丸亀製麺)　1410
【間食】
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東京オートサロン

 01月09日（金）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト、りんご 0720
【昼ごはん】
かけうどん大、かしわ天ぷら(はなまるうどん) 1250
【間食】
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滋賀出張

 01月08日（木）
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、ミニオムレツ、ウインナー、レンコンのはさみ揚げ、ポテト餅、サラダ、玉子焼き、ハム
オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0740
【昼ごはん】
おにぎり2、クリームパン(ヨーグルト) 1230
【間食】 ...
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滋賀出張

 01月07日（水）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0725
【昼ごはん】
おにぎり2、クリームパン(セブンイレブン) 1215
【間食】
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後頭部が痛い

 01月06日（火）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0920
【昼ごはん】
冷凍五目あんかけ焼きそば 1225
【間食】
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連休最終日

 01月05日（月）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0745
【昼ごはん】
即席力うどん 1220
【間食】
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どんぐりの湯に行く

 01月04日（日）
【朝ごはん】
麩菓子 1040
【昼ごはん】
ご飯、赤だし味噌汁、キャベツ、鶏唐揚げ、漬物(花の木) 1240
【間食】
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箱根駅伝 青山学院大学優勝

 01月03日（土）
【朝ごはん】
金時豆、黒豆、数の子、栗きんとん 0910
【昼ごはん】
おにぎり 1520
【間食】
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箱根駅伝 大逆転

 01月02日（金）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 1010
【昼ごはん】
雑煮、焼豚、かまぼこ、金時豆、黒豆、筑前煮、鶏松風焼き、いか黄金、栗きんとん、玉子焼き 1445
【間食】
焼豚、かまぼこ、鶏松風焼き、金時豆、黒豆、栗きんとん、数の子 1940 ...
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新年元旦

 01月01日（木）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0845
【昼ごはん】
ご飯、筑前煮、栗きんとん、かまぼこ、伊達巻、刺身、大根サラダ、なます、昆布巻 1600
【間食】
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つま恋リゾートに行く

 12月31日（水）
【朝ごはん】
おにぎり2、漬物、ポテトフライ(旅館朝食) 0730
【昼ごはん】
生パスタボロネーゼ、コーンスープ(つま恋リゾート) 1220
【間食】
たこ焼き(道の駅 掛川) 1550 ...
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さわやかに行く

 12月30日（火）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、バームクーヘン　0630
【昼ごはん】
　ご飯、サラダ、げんこつハンバーグ(さわやか)　1250
【間食】
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母親とあう

 12月29日（月）
【朝ごはん】
麩菓子 1000
【昼ごはん】
握り寿司、ポテサラ、唐揚げ 1225
【間食】
杏仁豆腐 1500 ...
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親戚集まり

 12月28日（日）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
握り寿司、しゃぶしゃぶ、締めラーメン、杏仁豆腐、オレンジジュース(ゆず庵) 1205
【間食】
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家でゆっくり

 12月27日（土）
【朝ごはん】
　シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ　1040
【昼ごはん】
　冷凍明太子パスタ　1240
【間食】
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在宅勤務

 12月26日（金）
【朝ごはん】
バナナ、みかん、ヨーグルト 1000
【昼ごはん】
玉子かけご飯、味噌汁、豚肉もやし炒め(かにこう食堂) 1340
【間食】
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滋賀出張

 12月25日（木）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ 0805
【昼ごはん】
おにぎり2、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1230
【間食】
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滋賀出張

 12月24日（水）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ 0740
【昼ごはん】
おにぎり2、明太マヨパン(セブンイレブン) 1230
【間食】
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在宅勤務

 12月23日（火）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ 0900
【昼ごはん】
かつ丼、漬物(かつや) 1525
【間食】
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厚木出張

 12月22日（月）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0630
【昼ごはん】
野菜たっぷりタンメン(日高屋) 1140
【間食】
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M-1グランプリ

 12月21日（日）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳 1000
【昼ごはん】
ご飯、サラダ、漬物、豚肉きくらげ玉子炒め、豚骨ラーメン(聚仙閣) 1245
【間食】
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娘が忘年会行く

 12月20日（土）
【朝ごはん】
シスコーン、アーモンドミルク 1220
【昼ごはん】
即席塩ラーメン 1430
【間食】
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滋賀出張

 12月19日（金）
【朝ごはん】
シスコーン、アーモンドミルク、ヨーグルト 0735
【昼ごはん】
おにぎり2、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1230
【間食】
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太田出張

 12月18日（木）
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、ベーコン、椎茸こんにゃく、ミニオムレツ、玉子焼き、ポテト餅、塩焼きそば、サラダ、納豆
オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0805
【昼ごはん】
いか天ぷらそば(スバル食堂) 1215
【間食】 ...
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太田出張

 12月17日（水）
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、ウインナー、山芋短冊、豚肉ごぼう、スクランブルエッグ、玉子焼き、ポテト餅、サラダ、納豆
オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0705
【昼ごはん】
佐野ラーメン、ご飯、冷奴(佐野ラーメン 岳乃家) 1250
【間食】 ...
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太田へ移動

 12月16日（火）
【朝ごはん】
　シスコーン、牛乳、ヨーグルト　0840
【昼ごはん】
　冷凍五目あんかけ焼きそば　1220
【間食】
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滋賀出張

 12月15日（月）
【朝ごはん】
カレーライス 0710
【昼ごはん】
おにぎり2、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1215
【間食】
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娘が忘年会

 12月14日（日）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳 0920
【昼ごはん】
まぐろ握り2、ぶり握り、いか握り、かつお握り、えんがわ握り、まぐろ山かけ軍艦(スシロー) 1140
【間食】
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キングダム読む

 12月13日（土）
【朝ごはん】
　シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ　1100
【昼ごはん】
　食パンチーズ　1230
【間食】
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滋賀出張

 12月12日（金）
【朝ごはん】
　シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ 0745
【昼ごはん】
　おにぎり2，チョコホイップクリームパン（セブンイレブン）1210
【間食】
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滋賀出張

 12月11日（木）
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、納豆、スクランブルエッグ、焼きそば、ポテト餅、サラダ、ウインナー、ハム、玉子焼き、サラダ
　りんごゼリー、オレンジジュース、牛乳（ホテル朝食）0805
【昼ごはん】
　チョコホイップクリームパン、ハムマヨパン（セブンイレブン）1225
【間食】 ...
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滋賀出張

 12月10日（水）
【朝ごはん】
　チョコ食パン、バナナ 0625
【昼ごはん】
　おにぎり2，明太マヨパン（セブンイレブン）1210
【間食】
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茅ヶ崎出張

 12月09日（火）
【朝ごはん】
シスコーン、バナナ 0525
【昼ごはん】
キャベとんラーメン(キャベとん) 1615
【間食】
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滋賀出張

 12月08日（月）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0835
【昼ごはん】
おにぎり2、くるみチーズパン(セブンイレブン) 1120
【間食】
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スーパー銭湯+ドッグラン

 12月07日（日）
【朝ごはん】
　シスコーン、牛乳、バナナ　1040
【昼ごはん】
　ペペロンチーノ、サラダ、アップルジュース（Bon Ami）1415
【間食】
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追いノノガ見る

 12月06日（土）
【朝ごはん】
　バナナ 1345
【昼ごはん】
　焼きそば、お好み焼き、みたらし団子、大判焼き　1410
【間食】
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在宅勤務

 12月05日（金）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、バナナ 0830
【昼ごはん】
おろし山菜そば、野菜かき揚げ天ぷら(二代目長介) 1220
【間食】
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滋賀出張

 12月04日（木）
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ、松平饅頭 0720
【昼ごはん】
おにぎり2、明太マヨパン(セブンイレブン) 1210
【間食】
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茅ヶ崎出張

 12月03日（水）
【朝ごはん】
ご飯、コーンスープ、ウインナー、焼きそば、目玉焼き、サラダ、クロワッサン、ミニ食パン、野菜スムージー
(ホテル朝食) 0815
【昼ごはん】
キャベとんラーメン(キャベとん) 1205
【間食】 ...
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茅ヶ崎出張

 12月02日（火）
【朝ごはん】
　シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ　0710
【昼ごはん】
　湘南キャベツ焼きそば(縁日)　1235
【間食】
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滋賀出張

 12月01日（月）
【朝ごはん】
　きなこ揚げパン、牛乳　0720
【昼ごはん】
　おにぎり2，チョコホイップクリームパン（セブンイレブン）1100
【間食】
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