常夏の国さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

常夏の国さんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

02月09日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
　シスコーン、牛乳、ヨーグルト　0715
【昼ごはん】
　サラダチキン、おにぎり　1225
【間食】 ...
続きを読む

02月08日 衆議院選挙に投票

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー 0715
【昼ごはん】
肉そば(丸源ラーメン) 1450
【間食】 ...
続きを読む

02月07日 滋賀出張 インコが死んじゃった

  
0206と入れ替え

【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、塩ちゃんこ、スクランブルエッグ、ベーコン、レンコンのはさみ揚げ、山芋短冊、ポテト餅、
ブロッコリーサラダ、ハム、厚焼き玉子、サラダ、納豆、りんごゼリー、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0740 ...
続きを読む

02月06日 車をぶつけてしまう

  
0207と入れ替え

【朝ごはん】
　シスコーン、牛乳、ヨーグルト　0830
【昼ごはん】 ...
続きを読む

02月05日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
　シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0740
【昼ごはん】
　おにぎり2，パンケーキ（セブンイレブン）1300
【間食】 ...
続きを読む

02月04日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、スクランブルエッグ、厚焼き玉子、ベーコン、イカリング、山芋短冊、こんにゃく、ハム、焼売
ポテト餅、サラダ、おでん、納豆、ぶどうゼリー、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0730
【昼ごはん】
おにぎり2、クリームパン(セブンイレブン) 1240 ...
続きを読む

02月03日 滋賀出張 自分に奢りがあるかも

  
【朝ごはん】
メロンパン、ヨーグルト 0640
【昼ごはん】
おにぎり2、クリームパン 1245
【間食】 ...
続きを読む

02月02日 厚木→茅ヶ崎出張

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0740
【昼ごはん】
ラーメン、ご飯(来来亭) 1210
【間食】 ...
続きを読む

02月01日 高市早苗総理大臣の遊説に参加

  
【朝ごはん】
テーブルロール、コーヒー 1030
【昼ごはん】
ご飯、塩ラーメン、ニラレバ炒め、サラダ、漬物(華福楼) 1230
【間食】 ...
続きを読む

01月31日 牧野ヶ池 愛犬散歩

  
【朝ごはん】
カレーライス 1115
【昼ごはん】
オムキャベツもやし、春雨サラダ 1430
【間食】 ...
続きを読む

01月30日 滋賀出張 大雪

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ 0640
【昼ごはん】
おにぎり2、クリームパン(セブンイレブン) 1215
【間食】 ...
続きを読む

01月29日 相模原出張

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ 0700
【昼ごはん】
牛丼(すき家) 1125
【間食】 ...
続きを読む

01月28日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、スクランブルエッグ、厚焼き玉子、山芋短冊、イカリング、ポテト餅、ミートソースパスタ、
水菜ツナサラダ、サラダ、納豆、ぶどうゼリー、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0730
【昼ごはん】
おにぎり、クリームパン(セブンイレブン) 1215 ...
続きを読む

01月27日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ 0620
【昼ごはん】
おにぎり2、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1240
【間食】 ...
続きを読む

01月26日 朝霞出張

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、バナナ 0740
【昼ごはん】
ご飯、キャベツ、チキン照り焼き(ジョナサン) 1330
【間食】 ...
続きを読む

01月25日 母親は変われない

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、バナナ 0925
【昼ごはん】
ご飯、味噌煮込みうどん、寒ブリ刺身(サガミ) 1220
【間食】 ...
続きを読む

01月24日 先輩と呑む

  
【朝ごはん】
カレーライス、バナナ 0730
【昼ごはん】
ご飯、キャベツ、漬物、塩ラーメン、五目焼きそば(華福楼) 1135
【間食】 ...
続きを読む

01月23日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0720
【昼ごはん】
おにぎり2、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1220
【間食】 ...
続きを読む

01月22日 太田→厚木出張

  
【朝ごはん】
とろろご飯、味噌汁、サラダ、焼きそば、エビかつ、ベーコン、ウインナー、スクランブルエッグ、鯛塩焼き、目玉焼き
ヨーグルト、フルーツポンチ、アップルジュース、牛乳(ホテル朝食) 0730
【昼ごはん】
赤飯おにぎり、パンケーキ(ローソン) 1520 ...
続きを読む

01月21日 浜松→太田出張

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0815
【昼ごはん】
エッグマックマフィン、ハッシュドポテト、オレンジジュース(マック) 1125
【間食】 ...
続きを読む

01月20日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0630
【昼ごはん】
おにぎり2、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1225
【間食】 ...
続きを読む

01月19日 相模原→品川出張

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0710
【昼ごはん】
かけうどん中、鶏唐揚げ(はなまるうどん) 1230
【間食】 ...
続きを読む

01月18日 家で昼寝

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0915
【昼ごはん】
即席きつねうどん、白アスパラ、玉こんにゃく、春雨サラダ、ブロッコリー白和え 1300
【間食】 ...
続きを読む

01月17日 心療内科受診

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0710
【昼ごはん】
ご飯、塩ラーメン、ニラ玉子炒め、サラダ、漬物(華福楼) 1315
【間食】 ...
続きを読む

01月16日 厚木→茅ヶ崎出張

  
【朝ごはん】
カレーライス、味噌汁、冷奴、焼きちゃんぽん、コロッケ、メンチカツ、イワシ煮、玉子焼き、大根鶏肉、サラダ、
スイートポテト、納豆、ヨーグルト、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0755
【昼ごはん】
おにぎり2、チョコドーナツ(セブンイレブン) 1220 ...
続きを読む

01月15日 太田出張

  
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、ミニオムレツ、揚げ出し豆腐、ウインナー、玉子焼き、ポテト餅、アジフライ、春巻き、サラダ、納豆
ヨーグルト、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0745
【昼ごはん】
さつま揚げそば(スバル食堂) 1230 ...
続きを読む

01月14日 茅ヶ崎出張

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0740
【昼ごはん】
おにぎり2、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1240
【間食】 ...
続きを読む

01月13日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、サラダ、豆、ブロッコリー、ウインナー、ポテト餅、やきさば、イカリング、山芋短冊、玉子焼き
スクランブルエッグ、温泉玉子、納豆、りんごゼリー、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0755
【昼ごはん】
チョコホイップクリームパン、クリームパン(セブンイレブン) 1215 ...
続きを読む

01月12日 滋賀出張 嫁姑問題悩む

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0810
【昼ごはん】
おにぎり2、クリームパン(セブンイレブン) 1220
【間食】 ...
続きを読む

01月11日 嫁姑問題

  
【朝ごはん】
麩菓子 1140
【昼ごはん】
ご飯、キャベツ、漬物、塩ラーメン、台湾風玉子炒め(華福楼) 1300
【間食】 ...
続きを読む