常夏の国さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月19日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
シスコーン、ヨーグルト、牛乳 0725
【昼ごはん】
おにぎり2、シュガーパン(セブンイレブン) 1215
【間食】 ...
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11月18日 在宅勤務

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
おにぎり2 1230
【間食】 ...
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11月17日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
　シスコーン、アーモンド牛乳、ヨーグルト　0810
【昼ごはん】
塩おにぎり2，シュガーパン（セブンイレブン）1200
【間食】 ...
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11月16日 休みはすぐ終わる

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ベーコンほうれん草パスタ、ピザ、サラダ (マリノ) 1550
【間食】 ...
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11月15日 No No Girls 見る

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
長崎ちゃんぽん大(リンガーハット) 1500
ソフトクリーム(スガキヤ) 1515 ...
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11月14日 久しぶりの自宅

  
【朝ごはん】
あんぱん、スクランブルエッグ、ウインナー、鶏天、イカリング、ハム、サラダ、豆、オレンジジュース、牛乳、
りんごゼリー(ホテル朝食) 0805
【昼ごはん】
チャーハンおにぎり、クリームパン(セブンイレブン) 1215 ...
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11月13日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
クロワッサン、ミニオムレツ、ウインナー、餃子、レンコンのはさみ揚げ、ハム、玉子焼き、サラダ、ゆずゼリー、
オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0805
【昼ごはん】
サンドイッチ、クリームパン(セブンイレブン) 1220 ...
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11月12日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
クロワッサン、サラダ、スクランブルエッグ、山芋短冊、イカリング、ベーコン、ミートソースパスタ、フルーツポンチ
オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0805
【昼ごはん】
サンドイッチ(セブンイレブン) 1240 ...
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11月11日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
クロワッサン2、メンチカツ、温泉玉子、ウインナー、ポテト餅、玉子焼き、サラダ、豆、ぶどうゼリー、オレンジジュース
牛乳(ホテル朝食) 0800
【昼ごはん】
サンドイッチ(セブンイレブン) 1230 ...
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11月10日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0735
【昼ごはん】
サンドイッチ、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1220
【間食】 ...
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11月09日 息子の就職で一緒に悩む

  
【朝ごはん】
シスコーン、ヨーグルト、牛乳 1200
【昼ごはん】
富士宮焼きそば 1600
【間食】 ...
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11月08日 過去のドラマ見る

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 1500
【間食】 ...
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11月07日 在宅勤務

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ピザトースト 1210
【間食】 ...
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11月06日 多少仕事する

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
焼きそばお好み焼き、回転焼き 1300
【間食】 ...
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11月05日 熱下がる

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳 1120
【昼ごはん】
冷凍チャーハン 1420
【間食】 ...
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11月04日 インフルエンザになる

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 1220
【間食】 ...
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11月03日 微熱出る

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 1110
【昼ごはん】
ピザ、プリン 1400
【間食】 ...
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11月02日 鞍ヶ池公園へ愛犬と散歩

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 1030
【昼ごはん】
豚骨ラーメン(一風堂持ち帰り) 1300
【間食】 ...
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11月01日 息子の学祭でアカペラライブを見...

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 1020
【昼ごはん】
冷やしたぬきそば大、アジフライ(十割そば 長兵衛) 1350
【間食】 ...
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10月31日 JAPAN MOBILITY ...

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト、ブラックサンダー 0745
【昼ごはん】
サンドイッチ(名古屋駅) 1220
フランクパン(ローソン) 1555 ...
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10月30日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト、ブラックサンダー 0710
【昼ごはん】
サンドイッチ、小倉マーガリンパン(セブンイレブン) 1210
【間食】 ...
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10月29日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
カレーライス、ナポリタン、サラダ、スクランブルエッグ、ウインナー、麻婆豆腐、ミニハンバーク、納豆、
フルーツポンチ、野菜ジュース、牛乳(ホテル朝食) 0845
【昼ごはん】
サンドイッチ、クリームパン(セブンイレブン) 1215 ...
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10月28日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
カレーライス、サラダ、肉じゃが、チキンナゲット、ウインナー、焼きそば、筍煮、玉子焼き、納豆、フルーツポンチ
オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0745
【昼ごはん】
サンドイッチ、クリームパン(セブンイレブン) 1215 ...
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10月27日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0710
【昼ごはん】
サンドイッチ、シュガーパン(セブンイレブン) 1215
【間食】 ...
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10月26日 一日中眠い

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0900
【昼ごはん】
ご飯、キャベツ、漬物、台湾ラーメン、五目かた焼きそば(華福楼) 1400
【間食】 ...
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10月25日 リトルワールド

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0810
【昼ごはん】
生クリームキャラメルナッツクレープ(リトルワールドフランス) 1250
生ハムモッツァレラチーズサンドイッチ(リトルワールド イタリア) 1310 ...
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10月24日 茅ヶ崎出張

  
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、ミニオムレツ、ベーコン、ミニハンバーク、かぼちゃコロッケ、ポテト餅、ハム、サワラ西京焼き
キノコパスタ、サラダ、納豆、ヨーグルト、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0805
【昼ごはん】
クリームパン、ポンデリング(セブンイレブン) 1215 ...
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10月23日 太田出張

  
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、ミニオムレツ、ベーコン、肉まん、、鶏肉タケノコ煮、野菜かき揚げ、白身魚フライ、ポテト餅、玉子焼き
ハム、サラダ、コーン、豆、納豆、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0745
【昼ごはん】
イカ天そば(スバル食堂) 1200 ...
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10月22日 太田出張

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0610
【昼ごはん】
味噌ワンタンラーメン(スバル食堂) 1250
【間食】 ...
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10月21日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
ご飯、温泉玉子、スクランブルエッグ、ウインナー、メンチカツ、レンコンのはさみ揚げ、ナスグラタン、玉子焼き
ハム、サラダ、豆、納豆、ぶどうゼリー、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0750
【昼ごはん】
サンドイッチ、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1210 ...
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