常夏の国さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月30日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳 0800
【昼ごはん】
サンドイッチ、チョコパンケーキ(セブンイレブン) 1215
【間食】 ...
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04月29日 NBAプレイオフ2試合見る

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0730
【昼ごはん】
オムライス 1300
【間食】 ...
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04月28日 休日出勤 在宅勤務 長崎祖母が...

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳、納豆 1100
【昼ごはん】
冷やしおろしそば、ワカメ、エビ天ぷら(十割そば) 1300
【間食】 ...
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04月27日 リバティアイランドが死んじゃっ...

  
【朝ごはん】
　ケロッグ、牛乳 0920
【昼ごはん】
　ご飯、醤油ラーメン、漬物、麻婆豆腐、キャベツ、唐揚つたげ（中王飯店）1350
【間食】 ...
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04月26日 娘の車の6ヶ月点検

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0920
【昼ごはん】
ご飯、台湾ラーメン、キャベツ、ほうれん草のおひたし、大根煮、豚肉きくらげ玉子炒め(聚仙閣) 1310
【間食】 ...
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04月25日 相模原出張

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0745
【昼ごはん】
サンドイッチ、ピーナツバターコッペパン(ファミマ) 1135
【間食】 ...
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04月24日 在宅勤務

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0820
【昼ごはん】
肉そば大(丸源ラーメン) 1220
【間食】 ...
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04月23日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、コーン、ハム、ポテト餅、油淋鶏、山芋揚げ、ベーコン、スクランブルエッグ、玉子焼き
牛乳、オレンジジュース(ホテル朝食) 0805
【昼ごはん】
サンドイッチ、クリームパン(セブンイレブン) 1200 ...
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04月22日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0610
【昼ごはん】
サンドイッチ、チョコパンケーキ(セブンイレブン) 1230
【間食】 ...
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04月21日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0640
【昼ごはん】
サンドイッチ、スイーツパン(セブンイレブン) 1230
【間食】 ...
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04月20日 NBAプレイオフが始まった

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0830
【昼ごはん】
焼きそば、チャーハン 1330
【間食】 ...
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04月19日 愛犬と散歩

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳　0920
【昼ごはん】
ご飯、味噌汁、キムチ、野菜冷奴、鶏ささみチーズ焼き、漬物（福豊）1330
【間食】 ...
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04月18日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、サラダ、豆サラダ、いんげん、肉団子、ポテトコロッケ、鶏肉唐揚げ、ハム、ワカメ、ウインナー、
ポテト餅、納豆、スクランブルエッグ、りんごゼリー、牛乳、オレンジジュース(ホテル朝食) 0800
【昼ごはん】
サンドイッチ、パンケーキ(セブンイレブン) 1230 ...
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04月17日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0935
【昼ごはん】
サンドイッチ、チョコパンケーキ(セブンイレブン) 1155
【間食】 ...
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04月16日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0810
【昼ごはん】
サンドイッチ、チョコパンケーキ(セブンイレブン) 1155
【間食】 ...
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04月15日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、サラダ、豆サラダ、コーン、れんこんはさみ揚げ、ポテト餅、鶏肉豆腐煮、スクランブルエッグ、
厚焼き玉子、ハム、ウインナー、納豆、ぶどうゼリー、牛乳、オレンジジュース、カルピス(ホテル朝食) 0800
【昼ごはん】
サンドイッチ、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1230 ...
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04月14日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
ミニカツ丼、ヨーグルト 0710
【昼ごはん】
サンドイッチ、チョコパンケーキ(セブンイレブン) 1220
【間食】 ...
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04月13日 ゆっくり過ごす

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0900
【昼ごはん】
ざるラーメン 1400
【間食】 ...
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04月12日 愛犬と散歩

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0730
【昼ごはん】
ご飯、台湾ラーメン、キャベツ、春巻、きんぴらごぼう、豚肉きくらげ玉子炒め(聚仙閣)
【間食】 ...
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04月11日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0745
【昼ごはん】
サンドイッチ、チョコパンケーキ(セブンイレブン) 1150
【間食】 ...
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04月10日 在宅勤務

  
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　玉子かけご飯、味噌汁、塩ダレもやし豚肉炒め、菜の花おひたし（蟹甲食堂）1430
【間食】 ...
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04月09日 厚木出張

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0830
【昼ごはん】
きしめん(住よし) 1230
【間食】 ...
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04月08日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、サラダ、豆サラダ、人参、塩焼きそば、鶏ささみ揚げ、厚焼き玉子、スクランブルエッグ、
ポテト餅、ウインナー、ハム、納豆、りんごゼリー、牛乳、オレンジジュース(ホテル朝食) 0800
【昼ごはん】
サンドイッチ、クリームパン(セブンイレブン) 1210 ...
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04月07日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0630
【昼ごはん】
サンドイッチ、パンケーキ(セブンイレブン) 1215
【間食】 ...
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04月06日 嫁と買い物

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 1000
【昼ごはん】
担々麺大(輝き) 1430
【間食】 ...
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04月05日 牧野ヶ池公園で犬の散歩＋花見

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳、ご飯 1030
【昼ごはん】
ご飯、台湾ラーメン、ほうれん草の胡麻和え、じゃがいも揚げ(聚仙閣) 1400
【間食】 ...
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04月04日 太田出張

  
【朝ごはん】
玉子かけご飯、味噌汁、冷奴、漬物、焼き鯖、ブリン、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0800
【昼ごはん】
塩ワンタンラーメン(スバル食堂) 1240
【間食】 ...
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04月03日 太田移動

  
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳、冷奴　1100
【昼ごはん】
きしめん（住よし）1535
【間食】 ...
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04月02日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
サンドイッチ、牛乳 0620
【昼ごはん】
サンドイッチ、パンケーキ(セブンイレブン) 1220
【間食】 ...
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04月01日 滋賀出張

  
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、レタス、コーン、豆サラダ、納豆、ウインナー、ハム、焼きそば、だし巻き玉子、こんにゃく、焼き鯖
肉団子、れんこんはさみ揚げ、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0750
【昼ごはん】
サンドイッチ、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1215 ...
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