【健康管理カラダカラノート】常夏の国さんの最新記録ノート

09月30日厚木出張

【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、ゆで玉子、ベーコン、帆立フライ、コーンコロッケ、ポテト餅、玉子焼き、塩焼きそば、春雨サラダ
サラダ、納豆、はちみつレモンゼリー、カルピス、アイスコーヒー、牛乳(ホテル朝食) 0755
【昼ごはん】
エッグナッツカレー、ナン、サフランライス、サラダ(NTC) 1250 ...

09月29日太田出張
【朝ごはん】シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0640 【昼ごはん】サンドイッチ、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1300 【間食】 ...
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09月28日睡眠不足を解消目指す
【朝ごはん】シスコーン、ヨーグルト、牛乳 0900 【昼ごはん】チャーハン、フルーツ杏仁豆腐 1300 【間食】 ...
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09月27日深刻な寝不足
【朝ごはん】シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0740 【昼ごはん】ご飯、塩ラーメン、キャベツ、漬物、キャベツ春雨炒め(華福楼) 1345 【間食】 ...
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09月26日滋賀出張
【朝ごはん】ご飯、味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコン、鶏天、青椒肉絲、サラダ、豆、納豆、ハム、玉子焼き、りんごゼリーアイスコーヒー、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0745 【昼ごはん】サンドイッチ、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1255 ...
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09月25日大阪→滋賀出張
【朝ごはん】ご飯、肉吸い、ウインナー、スクランブルエッグ、麻婆豆腐、サラダ、ポテサラ(ホテル朝食) 0745 【昼ごはん】お好み焼き、鉄板カレー(よしひろ) 1255 【間食】 ...
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09月24日大阪出張
【朝ごはん】カフェオレ、チョコパン2 0720 【昼ごはん】サンドイッチ、チョコホイップクリームパン(セブンイレブン) 1100 【間食】 ...
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09月23日滋賀出張
【朝ごはん】ご飯、味噌汁、温泉玉子、ウインナー、メンチカツ、レンコンのはさみ揚げ、カツとじ、焼きそば、ハム、玉子焼きサラダ、豆、納豆、ぶどうゼリー、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0750 【昼ごはん】サンドイッチ、あんぱん (セブンイレブン) 1215 ...
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09月22日滋賀にお客様来訪
【朝ごはん】コーヒー、チョコパン2 0720 【昼ごはん】ご飯、吸い物、近江牛カルビ、近江牛ロース、サラダ、牛たたき、コロッケ、コーヒー (万葉八日市) 1240 【間食】 ...
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09月21日家で留守番
【朝ごはん】チョコパン、カフェオレ 1100 【昼ごはん】ご飯、塩ラーメン、五目かた焼きそば、キャベツ、漬物(華福楼) 1345 【間食】 ...
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09月20日昔の会社の同僚と呑む
【朝ごはん】シスコーン、牛乳、ヨーグルト、チョコパン 0940 【昼ごはん】握り寿司、きつねうどん(スシロー) 1330 【間食】 ...
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09月19日滋賀出張
【朝ごはん】ご飯、味噌汁、スクランブルエッグ、ウインナー、コロッケ、イカリング、筑前煮、ハム、玉子焼き、サラダパスタ、コーン、豆、納豆、ぶどうゼリー、牛乳、オレンジジュース(ホテル朝食) 0745 【昼ごはん】チョコホイップクリームパン、クリームパン(セブンイレブン) 1215 ...
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09月18日滋賀出張

【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、オムレツ、ウインナー、コロッケ、レンコン挟み揚げ、焼きそば、野菜蒸し、サラダ、コーン
　豆、ハム、玉子焼き、納豆、ぶどうゼリー、オレンジジュース、牛乳（ホテル朝食）0745
【昼ごはん】
　サンドイッチ、チョコホイップクリームパン（セブンイレブン）1230 ...

09月17日滋賀出張
【朝ごはん】ご飯、味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコン、山芋揚げ、イカリング、ポテト餅、玉子焼き、ハム、サラダ、コーン、豆焼きそば、納豆、ぶどうゼリー、牛乳、オレンジジュース(ホテル朝食) 0730 【昼ごはん】チョコホイップクリームパン、クリームパン(セブンイレブン) 1220 ...
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09月16日滋賀→大阪→滋賀出張
【朝ごはん】シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ 0710 【昼ごはん】サンドイッチ、あんぱん(セブンイレブン)1230 【間食】 ...
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09月15日在宅勤務
【朝ごはん】シスコーン、牛乳、ヨーグルト 1015 【昼ごはん】カツ丼梅(かつや) 1315 【間食】 ...
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09月14日家でゆっくり
【朝ごはん】シスコーン、牛乳、ヨーグルト 1030 【昼ごはん】ベトナムフォー、タイサラダ、ナン、エリンギチキンカレー(ディアディア) 1430 【間食】 ...
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09月13日息子のアカペラを見に行く
【朝ごはん】シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0750 【昼ごはん】ピザ 1300 【間食】 ...
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09月12日埼玉出張
【朝ごはん】シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0715 【昼ごはん】野菜たっぷりタンメン(日高屋) 1245 コーヒー(スターバックス) 1315 ...
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09月11日滋賀出張

【朝ごはん】
カレーライス、味噌汁、ミニオムレツ、ウインナー、玉子焼き、焼売、レンコンのはさみ揚げ、コロッケ、こんにゃく
ハム、サラダ、玉ねぎ、コーン、豆、納豆、ぶどうゼリー、牛乳、オレンジジュース(ホテル朝食) 0745
【昼ごはん】
サンドイッチ、クリームパン(セブンイレブン) 1230 ...

09月10日クロストレック、ノート走りよい
【朝ごはん】シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ 0705 【昼ごはん】サンドイッチ、あんぱん(セブンイレブン) 1230 【間食】 ...
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09月09日滋賀出張お客様来訪

【朝ごはん】
カレーライス、冷やしそうめん、サラダ、コーン、焼き鮭、野菜煮物、ミートソースパスタ、スクランブルエッグ、
ごろごろ野菜、冷奴、オレンジ、グレープフルーツ、ヨーグルト、味噌汁、オレンジジュース、牛乳(ホテル朝食) 0730
【昼ごはん】
ご飯、味噌汁、サラダ、近江牛せいろ蒸し(万葉) 1240 ...

09月08日滋賀出張お客様と会食
【朝ごはん】シスコーン、牛乳、ヨーグルト、バナナ 0735 【昼ごはん】サンドイッチ、蒸しパン(セブンイレブン) 1210 【間食】 ...
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09月07日寝不足きつい
【朝ごはん】シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0920 【昼ごはん】ご飯、ざるそば、刺身、茶碗蒸し、かぼちゃの煮物、プリン(福豊) 1310 【間食】 ...
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09月06日散髪行く
【朝ごはん】シスコーン、牛乳、ヨーグルト、チョコパン、バナナ 0930 【昼ごはん】ワカメ山菜おろしそば(十割そば) 1330 【間食】 ...
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09月05日茅ヶ崎出張
【朝ごはん】カレーライス、味噌汁、鶏肉焼き、ジャーマンポテト、スクランブルエッグ、サラダ、野菜ゴロゴロ煮、野菜スムージー (ホテル朝食) 0650 【昼ごはん】もやしひき肉ゆで玉子ラーメン(縁日) 1310 ...
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09月04日厚木出張
【朝ごはん】シスコーン、牛乳、ヨーグルト 0620 【昼ごはん】ご飯、味噌汁、ロースかつ、キャベツ(とん吉) 1120 【間食】 ...
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常夏の国さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

10月03日太田出張

10月02日茅ヶ崎出張

10月01日滋賀出張

09月30日厚木出張

09月29日太田出張

09月28日睡眠不足を解消目指す

09月27日深刻な寝不足

09月26日滋賀出張

09月25日大阪→滋賀出張

09月24日大阪出張

09月23日滋賀出張

09月22日滋賀にお客様来訪

09月21日家で留守番

09月20日昔の会社の同僚と呑む

09月19日滋賀出張

09月18日滋賀出張

09月17日滋賀出張

09月16日滋賀→大阪→滋賀出張

09月15日在宅勤務

09月14日家でゆっくり

09月13日息子のアカペラを見に行く

09月12日埼玉出張

09月11日滋賀出張

09月10日クロストレック、ノート走りよい

09月09日滋賀出張お客様来訪

09月08日滋賀出張お客様と会食

09月07日寝不足きつい

09月06日散髪行く

09月05日茅ヶ崎出張

09月04日厚木出張

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