腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水)           食事の記録  
10月2日(木)           昨日より今日  
10月3日(金)           今晩も、遅いよ。  
10月4日(土)           いいわけ  
10月5日(日)           GO　GO　ディズニーランド  
10月6日(月)           no title  
10月7日(火)           no title  
10月8日(水)           no title  
10月9日(木) 20回 10 kcal dwn   20回   お目覚めGOOD  
10月10日(金) 20回 10 kcal dwn   40回   人間になりたい  
10月11日(土)           なんでもない日、バンザイ！  
10月12日(日)              
10月13日(月)              
10月14日(火)           再開  
10月15日(水) 40回 20 kcal up   80回   揚げ物三昧  
10月16日(木) 30回 15 kcal dwn   110回   ままならぬ。  
10月17日(金) 30回 15 kcal dwn   140回   電車の気持ち  
10月18日(土)           色いっぱい  
10月19日(日)              
10月20日(月) 30回 15 kcal dwn   170回   土日不可  
10月21日(火) 40回 20 kcal up   210回   余裕ちょん  
10月22日(水) 40回 20 kcal up   250回   寝返りたい  
10月23日(木)           眠りゃんせ  
10月24日(金) 50回 25 kcal up   300回   お疲れ様でした。  
10月25日(土)              
10月26日(日)              
10月27日(月) 40回 20 kcal up   340回   踊り歩けば日本橋  
10月28日(火)           ノンラッシュ！  
10月29日(水)           頭の友  
10月30日(木)           めにー  
10月31日(金)           ダルイ＝ナマケ  
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月間データ（10月）
合計数（今月） yoko 60回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 30回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 40回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 250% （先月：---）
総合データ（～10月）
合計数 60回
平均数 30回
最高数 50回（記録日：2008/10/24）
目標達成率 250%