腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(水)              
12月2日(木)           今日から草津  
12月3日(金)           草津　二日目  
12月4日(土)           草津　最終日  
12月5日(日)           帰宅  
12月6日(月)           バイト　7-11.5  
12月7日(火)           ゼミ～松本邸  
12月8日(水)           アウトレット～バドミントン  
12月9日(木)              
12月10日(金)           no title  
12月11日(土)           no title  
12月12日(日)              
12月13日(月)           no title  
12月14日(火)           no title  
12月15日(水)              
12月16日(木)           アウトレット～散髪  
12月17日(金) 100回 30 kcal up   100回   夜はバド  
12月18日(土)           準優勝  
12月19日(日)           バド～バイト6ｰL  
12月20日(月) 50回 15 kcal up   150回   体重復活！  
12月21日(火) 0回 0 kcal dwn   150回   no title  
12月22日(水) 50回 15 kcal up   200回   バドミントン  
12月23日(木) 70回 21 kcal up   270回   試合結果  
12月24日(金) 30回 9 kcal dwn   300回   バイトからの飲み  
12月25日(土) 0回 0 kcal dwn   300回   銭湯  
12月26日(日) 120回 36 kcal up   420回   有馬記念  
12月27日(月)              
12月28日(火)              
12月29日(水)              
12月30日(木)              
12月31日(金)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） yoko 420回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 52.5回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 120回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 63% （先月：---）
総合データ（～12月）
合計数 420回
平均数 52.5回
最高数 120回（記録日：2010/12/26）
目標達成率 63%