スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2009年12月
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スクワットのグラフ
日別データ（12月）

12月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 60回 30 kcal up   3190回   12/01  
12月2日(水) 60回 30 kcal up   3250回   12/02  
12月3日(木) 60回 30 kcal up   3310回   12/03  
12月4日(金) 60回 30 kcal up   3370回   12/04健康診断結果良好(B...  
12月5日(土)           12/05  
12月6日(日) 60回 30 kcal up   3430回   10/06出勤  
12月7日(月) 60回 30 kcal up   3490回   12/07  
12月8日(火) 60回 30 kcal up   3550回   12/08  
12月9日(水) 60回 30 kcal up   3610回   12/09  
12月10日(木) 60回 30 kcal up   3670回   12/10  
12月11日(金) 0回 0 kcal dwn   3670回   12/11  
12月12日(土) 0回 0 kcal dwn   3670回   12/12  
12月13日(日) 60回 30 kcal up   3730回   12/13  
12月14日(月) 60回 30 kcal up   3790回   12/14  
12月15日(火) 60回 30 kcal up   3850回   12/15  
12月16日(水) 60回 30 kcal up   3910回   12/16  
12月17日(木)           12/17  
12月18日(金)           12/18忘年会  
12月19日(土)           12/19野球&納会...  
12月20日(日)           12/21  
12月21日(月)           12/21  
12月22日(火)           10/22懇親会  
12月23日(水)           12/23宮ヶ瀬湖サイクリング...  
12月24日(木) 60回 30 kcal up   3970回   12/24  
12月25日(金) 60回 30 kcal up   4030回   12/25  
12月26日(土)           no title  
12月27日(日) 60回 30 kcal up   4090回   12/27  
12月28日(月)           12/28  
12月29日(火)              
12月30日(水)              
12月31日(木)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 960回 （先月：1,680回）
平均数（今月） dwn 53.3回 （先月：60回）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：60回）
目標達成率（今月） dwn 89% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 4,090回
平均数 58.4回
最高数 70回（記録日：2009/10/09）
目標達成率 97%