スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2007年07月
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スクワットのグラフ
日別データ（7月）

7月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(日) 20回 7 kcal dwn   500回   バーベキュー会  
7月2日(月) 0回 0 kcal dwn   500回   朝から，雷。大雨洪水警報  
7月3日(火) 20回 7 kcal dwn   520回   洗濯物が乾かない。  
7月4日(水) 20回 7 kcal dwn   540回   雨，雨，雨，  
7月5日(木) 20回 7 kcal dwn   560回   親子の寝坊  
7月6日(金) 20回 7 kcal dwn   580回   夫は飲み会  
7月7日(土) 0回 0 kcal dwn   580回   ウエスト  
7月8日(日) 20回 7 kcal dwn   600回   市の集団検診日  
7月9日(月) 0回 0 kcal dwn   600回   体重，大幅増。  
7月10日(火) 0回 0 kcal dwn   600回   口唇ヘルペス  
7月11日(水) 0回 0 kcal dwn   600回   ランチ会  
7月12日(木) 20回 7 kcal dwn   620回   日帰り旅行下見  
7月13日(金) 20回 7 kcal dwn   640回   台風が来るかも  
7月14日(土) 0回 0 kcal dwn   640回   台風が来るかも,part2  
7月15日(日) 20回 7 kcal dwn   660回   台風一過  
7月16日(月) 0回 0 kcal dwn   660回   のこぎり草  
7月17日(火) 20回 7 kcal dwn   680回   体重，減ったり増えたり。  
7月18日(水)           もうすぐ夏休み  
7月19日(木)           やったー，５７㎏台  
7月20日(金)           通知表  
7月21日(土)           日帰り旅行  
7月22日(日) 20回 7 kcal dwn   700回   体重増，やっぱり（笑い）  
7月23日(月)           体重増。やばっ！！  
7月24日(火)           梅雨明け到来。体重減。  
7月25日(水)           57㎏台，3回目  
7月26日(木)           サマースクールが始まる。  
7月27日(金)           くまぜみ，わしわしわしわしわし  
7月28日(土)           夏祭り。  
7月29日(日)           「やせたね。」と言われた。  
7月30日(月)           選挙が終わった。  
7月31日(火)           目がまわるー。  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 220回 （先月：419回）
平均数（今月） dwn 12.2回 （先月：14回）
最高数（今月） dwn 20回 （先月：30回）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：6.7%）
総合データ（～7月）
合計数 700回
平均数 13回
最高数 30回（記録日：2007/06/09）
目標達成率 3.7%