万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2010年01月
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万歩計のグラフ
日別データ（1月）

1月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 4800歩 196 kcal dwn   441573歩   南大阪歴史の旅、叡福寺、源三代...  
1月2日(土) 3750歩 153 kcal dwn   445323歩   南大阪マンション内覧、安いけど...  
1月3日(日) 3220歩 132 kcal dwn   448543歩   新幹線で東京へ、グリーン車も満...  
1月4日(月) 9812歩 402 kcal dwn   458355歩   神田明神参拝、人一杯だったけど...  
1月5日(火) 9831歩 403 kcal dwn   468186歩   秋葉うろうろ、ＨＤＤ１．５テラ...  
1月6日(水) 8330歩 341 kcal dwn   476516歩   祝　泳ぎ初め  
1月7日(木) 8902歩 364 kcal dwn   485418歩   桶川周辺うろうろ、意識して歩い...  
1月8日(金) 6784歩 278 kcal dwn   492202歩   日中社内で、帰り２駅分歩き。  
1月9日(土) 20999歩 860 kcal up   513201歩   午前　総武線まで、午後　上野公...  
1月10日(日) 20017歩 820 kcal up   533218歩   午前　歩測計測で試行錯誤、午後...  
1月11日(月) 4032歩 165 kcal dwn   537250歩   おうちの模様替え等で大して歩か...  
1月12日(火) 4485歩 183 kcal dwn   541735歩   終日会議、竹橋方面へは歩いたけ...  
1月13日(水) 3644歩 149 kcal dwn   545379歩   今日も寒くて社内でぬくぬく。伸...  
1月14日(木) 2800歩 114 kcal dwn   548179歩   寒い日はおうちでぬくぬく会議な...  
1月15日(金) 3879歩 159 kcal dwn   552058歩   一日会議の日でした。歩きたい、...  
1月16日(土) 10549歩 432 kcal up   562607歩   寒い一日でしたが  
1月17日(日) 26080歩 1069 kcal up   588687歩   最長記録  
1月18日(月) 4173歩 171 kcal dwn   592860歩   会社帰り　一駅歩いたけど伸びま...  
1月19日(火) 4368歩 179 kcal dwn   597228歩   会社の往き帰り、一駅歩いたけど...  
1月20日(水) 10068歩 412 kcal up   607296歩   仕事で新橋、何とか目標クリア  
1月21日(木) 5963歩 244 kcal dwn   613259歩   帰り、２駅分歩いたけれど  
1月22日(金) 8020歩 328 kcal dwn   621279歩   新橋・汐留方面うろうろ  
1月23日(土) 17522歩 718 kcal up   638801歩   午前物件内覧、午後荒川沿い・仙...  
1月24日(日) 18494歩 758 kcal up   657295歩   徒歩で浅草へ  
1月25日(月) 5638歩 231 kcal dwn   662933歩   帰宅倶楽部、神田・日本橋界隈う...  
1月26日(火) 5398歩 221 kcal dwn   668331歩   夜のお散歩、店探し。帰り道のお...  
1月27日(水) 12198歩 500 kcal up   680529歩   帰宅お散歩倶楽部エスカレート、...  
1月28日(木) 7119歩 291 kcal dwn   687648歩   朝からお散歩、会社に着くのが遅...  
1月29日(金) 8093歩 331 kcal dwn   695741歩   朝夜お散歩通勤。  
1月30日(土) 14754歩 604 kcal up   710495歩   うちの近所だけですけど、よく歩...  
1月31日(日) 10160歩 416 kcal up   720655歩   午前川沿い葛西橋まで、午後お買...  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 283,882歩 （先月：242,054歩）
平均数（今月） up 9,157.5歩 （先月：7,808.2歩）
最高数（今月） up 26,080歩 （先月：24,788歩）
目標達成率（今月） up 32% （先月：23%）
総合データ（～1月）
合計数 720,655歩
平均数 7,833.2歩
最高数 26,080歩（記録日：2010/01/17）
目標達成率 23%