午前　歩測計測で試行錯誤、午後お迎え　日本橋から浜松町【さむさむ36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

午前　歩測計測で試行錯誤、午後お迎え　日本橋から浜松町
< 午前　総武線まで、... 　｜　おうちの模様替え等... >
午前中、荒川南方方面へ一キロで何歩なのか計測で試行錯誤、結果歩幅広め速足で１２８０歩、ゆったり目の普段の散策スピードで１３５０歩。中間値の１３００歩を採用し、自分の歩幅は７７㎝と歩数計に登録。伊能忠敬の歩幅は７９cmとのこと。午後、お迎えのため浜松町モノレール駅へ。時間があったので日本橋より中央通りを銀座、汐留と歩いて浜松町へ。

【記録グラフ】
万歩計
20017歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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