万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2015年11月
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万歩計のグラフ
日別データ（11月）

11月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 10329歩 516 kcal up   11500988歩   町田で散髪 打ちっ放し30分 ...  
11月2日(月) 7114歩 355 kcal dwn   11508102歩   雨  
11月3日(火) 6174歩 308 kcal dwn   11514276歩   休日出勤 いくどん  
11月4日(水)           朝から汐留 表参道駅で乗り換え...  
11月5日(木) 8418歩 420 kcal dwn   11522694歩   古い歩数計を復活+1500  
11月6日(金) 7419歩 370 kcal dwn   11530113歩   事務所に篭って忙しかった  
11月7日(土) 8032歩 401 kcal dwn   11538145歩   散歩45分  
11月8日(日) 17929歩 896 kcal up   11556074歩   富士山すそ野15  
11月9日(月) 10184歩 509 kcal up   11566258歩   散歩25分  
11月10日(火) 4101歩 205 kcal dwn   11570359歩   年次休暇 朝は電話会議 ららぽ...  
11月11日(水) 7518歩 375 kcal dwn   11577877歩   散歩できず  
11月12日(木) 7060歩 353 kcal dwn   11584937歩   宇ノ気出張 金沢の夜に香箱カニ...  
11月13日(金) 10106歩 505 kcal up   11595043歩   金沢から帰社 金沢駅で土産を物...  
11月14日(土) 4294歩 214 kcal dwn   11599337歩   大石弘美さんの講義でワインブロ...  
11月15日(日) 5452歩 272 kcal dwn   11604789歩   打ちっ放し30分 インフルエン...  
11月16日(月) 8330歩 416 kcal dwn   11613119歩   午後から沼津工場  
11月17日(火) 11609歩 580 kcal up   11624728歩   午後は蒲田出張  
11月18日(水) 9184歩 459 kcal dwn   11633912歩   午前は名古屋、午後は神戸  
11月19日(木) 10155歩 507 kcal up   11644067歩   午後は武蔵小杉  
11月20日(金) 10429歩 521 kcal up   11654496歩   午後から静岡、87忘年会  
11月21日(土) 11556歩 577 kcal up   11666052歩   東郷公園、西善寺、ハルニレテラ...  
11月22日(日) 9368歩 468 kcal dwn   11675420歩   浅間山、碓氷峠、追分宿  
11月23日(月) 4784歩 239 kcal dwn   11680204歩   買い物だけ  
11月24日(火) 5821歩 291 kcal dwn   11686025歩   事務所に缶詰  
11月25日(水) 8064歩 403 kcal dwn   11694089歩   午前は蒲田  
11月26日(木) 10827歩 541 kcal up   11704916歩   夕方に汐留 新幹線で  
11月27日(金) 7024歩 351 kcal dwn   11711940歩   事務所に籠る  
11月28日(土) 6802歩 340 kcal dwn   11718742歩   ワイン講座、ワイン飲み会  
11月29日(日) 8193歩 409 kcal dwn   11726935歩   打ちっ放し30分、筋トレ、ラン...  
11月30日(月) 7719歩 385 kcal dwn   11734654歩   金沢出張  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 243,995歩 （先月：296,944歩）
平均数（今月） dwn 8,413.6歩 （先月：9,578.8歩）
最高数（今月） up 17,929歩 （先月：16,006歩）
目標達成率（今月） dwn 31% （先月：35%）
総合データ（～11月）
合計数 11,734,654歩
平均数 9,722.2歩
最高数 24,312歩（記録日：2014/07/12）
目標達成率 44%