睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2026年04月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（4月）

4月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
4月1日(水) 8.3時間 up   8553.92時間   no title  
4月2日(木) 6時間 dwn   8559.92時間   no title  
4月3日(金) 3.3時間 dwn   8563.22時間   no title  
4月4日(土) 3.2時間 dwn   8566.42時間   no title  
4月5日(日) 2.8時間 dwn   8569.22時間   no title  
4月6日(月) 2.9時間 dwn   8572.12時間   no title  
4月7日(火) 2.8時間 dwn   8574.92時間   no title  
4月8日(水) 4.25時間 dwn   8579.17時間   no title  
4月9日(木) 0時間 dwn   8579.17時間   no title  
4月10日(金) 7.75時間 up   8586.92時間   no title  
4月11日(土) 4.95時間 dwn   8591.87時間   no title  
4月12日(日)           no title  
4月13日(月) 7.3時間 up   8599.17時間   no title  
4月14日(火) 2時間 dwn   8601.17時間   no title  
4月15日(水) 7.5時間 up   8608.67時間   no title  
4月16日(木) 2.6時間 dwn   8611.27時間   no title  
4月17日(金) 7.4時間 up   8618.67時間   no title  
4月18日(土) 0.75時間 dwn   8619.42時間   no title  
4月19日(日) 6.85時間 dwn   8626.27時間   no title  
4月20日(月) 8.35時間 up   8634.62時間   no title  
4月21日(火) 7.35時間 up   8641.97時間   no title  
4月22日(水) 6.95時間 dwn   8648.92時間   no title  
4月23日(木) 1.95時間 dwn   8650.87時間   no title  
4月24日(金) 4時間 dwn   8654.87時間   no title  
4月25日(土) 7.75時間 up   8662.62時間   no title  
4月26日(日) 3.3時間 dwn   8665.92時間   no title  
4月27日(月) 1.6時間 dwn   8667.52時間   no title  
4月28日(火) 3.7時間 dwn   8671.22時間   no title  
4月29日(水) 17時間 up   8688.22時間   no title  
4月30日(木) 4.35時間 dwn   8692.57時間   no title  
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月間データ（4月）
合計数（今月） dwn 146.95時間 （先月：194.30時間）
平均数（今月） dwn 5.07時間 （先月：6.27時間）
最高数（今月） up 17時間 （先月：13.50時間）
目標達成率（今月） up 31% （先月：29%）
総合データ（～4月）
合計数 8,692.57時間
平均数 6.68時間
最高数 20時間（記録日：2020/03/22）
目標達成率 42%