睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水) 5.5時間 up   1361時間   雨  
10月2日(木) 5時間 up   1366時間   半身浴のタイミング  
10月3日(金) 6時間 up   1372時間   睡眠時間  
10月4日(土)              
10月5日(日)              
10月6日(月) 4時間 dwn   1376時間   風が強い  
10月7日(火) 5時間 up   1381時間   しんどい  
10月8日(水) 5時間 up   1386時間   今日は晴れ  
10月9日(木) 5時間 up   1391時間   だいぶ  
10月10日(金)              
10月11日(土)              
10月12日(日)              
10月13日(月)              
10月14日(火) 4時間 dwn   1395時間   ３連休で  
10月15日(水) 4時間 dwn   1399時間   体調は  
10月16日(木) 5時間 up   1404時間   何だか  
10月17日(金) 5.5時間 up   1409.5時間   今朝は  
10月18日(土)              
10月19日(日)              
10月20日(月)              
10月21日(火) 4時間 dwn   1413.5時間   寒い  
10月22日(水) 5.5時間 up   1419時間   睡眠時間  
10月23日(木) 5.5時間 up   1424.5時間   まあまあ  
10月24日(金) 6時間 up   1430.5時間   あたたかい  
10月25日(土)              
10月26日(日)              
10月27日(月) 4時間 dwn   1434.5時間   起床時  
10月28日(火) 6時間 up   1440.5時間   どうも  
10月29日(水) 4時間 dwn   1444.5時間   睡眠短めの方が  
10月30日(木) 5.5時間 up   1450時間   体調良し  
10月31日(金) 5.5時間 up   1455.5時間   天気が良いと  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 100時間 （先月：77時間）
平均数（今月） up 5時間 （先月：4.28時間）
最高数（今月） up 6時間 （先月：5.50時間）
目標達成率（今月） up 70% （先月：6%）
総合データ（～10月）
合計数 1,455.50時間
平均数 4.55時間
最高数 6時間（記録日：2008/10/28）
目標達成率 38%