睡眠時間【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日（金）

睡眠時間
< 半身浴のタイミング 　｜　風が強い >
睡眠時間延ばしたらスッキリ目覚めたのは、最初の１日だけ。

２～３日すると、スグに慣れてしまい朝眠いなぁ・・・

【記録グラフ】
今日の体調
7
今日の体調（） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
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