あたたかい【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

あたたかい
< まあまあ 　｜　起床時 >
今日は暖か。走っていても調子が良いです。

週末から気温が下がるみたいだから、暖かい中で運動できるのは、今年最後かな～
【記録グラフ】
今日の体調
7
今日の体調（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
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