サイドレイズ（kg×レップ数） （kg）のグラフ・データ

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サイドレイズ（kg×レップ数） (kg)のグラフ

2014年02月
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サイドレイズ（kg×レップ数） のグラフ
日別データ（2月）

2月の「サイドレイズ（kg×レップ数） 」データ推移

日付 サイドレイズ（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
2月1日(土)              
2月2日(日) 1600kg up   106318kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
2月3日(月)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
2月4日(火)              
2月5日(水)              
2月6日(木) 1600kg up   107918kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
2月7日(金)              
2月8日(土)              
2月9日(日)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
2月10日(月) 1600kg up   109518kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
2月11日(火)              
2月12日(水)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
2月13日(木)              
2月14日(金)              
2月15日(土)              
2月16日(日) 1600kg up   111118kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
2月17日(月)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
2月18日(火)              
2月19日(水)              
2月20日(木) 1600kg up   112718kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
2月21日(金)              
2月22日(土)              
2月23日(日)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
2月24日(月) 1800kg up   114518kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
2月25日(火)              
2月26日(水)              
2月27日(木)           背・二頭・脚・腹筋トレ  
2月28日(金)              
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月間データ（2月）
合計数（今月） up 9,800kg （先月：9,680kg）
平均数（今月） up 1,633.33kg （先月：1,210kg）
最高数（今月） up 1,800kg （先月：1,600kg）
目標達成率（今月） up 100% （先月：63%）
総合データ（～2月）
合計数 114,518kg
平均数 1,244.76kg
最高数 1,800kg（記録日：2014/02/24）
目標達成率 77%