腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2012年01月
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日別データ（1月）

1月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日)           清荒神・初詣～中山連峰縦走  
1月2日(月)           3本ローラー：40分+高回転ト...  
1月3日(火)           メディオ20minx2　・　ケ...  
1月4日(水)           メディオ20min+ケイデンス...  
1月5日(木)              
1月6日(金)              
1月7日(土)              
1月8日(日)              
1月9日(月)              
1月10日(火)              
1月11日(水)              
1月12日(木)           no title  
1月13日(金)              
1月14日(土)              
1月15日(日)           no title  
1月16日(月)           no title  
1月17日(火)           美山サイクリング160km  
1月18日(水)           回復走３０分  
1月19日(木)           no title  
1月20日(金)           no title  
1月21日(土)           no title  
1月22日(日)           no title  
1月23日(月)              
1月24日(火)              
1月25日(水)              
1月26日(木)           no title  
1月27日(金)           no title  
1月28日(土)           朝から雪のため、走りに行けず・...  
1月29日(日)           no title  
1月30日(月)           no title  
1月31日(火)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko --- （先月：---）
平均数（今月） yoko --- （先月：---）
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平均数 ---
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目標達成率 ---