筋肉量（kg）のグラフ・データ

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筋肉量(kg)のグラフ

2014年01月
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筋肉量のグラフ
日別データ（1月）

1月の「筋肉量」データ推移

日付 筋肉量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(水)       元旦に散歩  
1月2日(木)          
1月3日(金)       実家廻りを散歩  
1月4日(土)          
1月5日(日)          
1月6日(月)          
1月7日(火) 48.7kg -1kg   -1.5kg 久々10km  
1月8日(水) 49.7kg +1kg   -0.5kg 雨なので体育館でランニングマシ...  
1月9日(木)          
1月10日(金) 48.6kg -1.1kg   -1.6kg no title  
1月11日(土)          
1月12日(日)          
1月13日(月)          
1月14日(火)          
1月15日(水) 49.8kg +1.2kg   -0.4kg スプリント  
1月16日(木) 49.9kg +0.1kg   -0.3kg 連日のランニング  
1月17日(金)          
1月18日(土)          
1月19日(日)          
1月20日(月) 50kg +0.1kg   -0.2kg 公園ダッシュ  
1月21日(火) 50.2kg +0.2kg   0kg 10キロランニング  
1月22日(水)          
1月23日(木) 49.9kg -0.3kg   -0.3kg 公園の坂道（芝生の土手）ダッシ...  
1月24日(金) 50kg +0.1kg   -0.2kg 疲れが溜まってる  
1月25日(土)          
1月26日(日)          
1月27日(月) 49.7kg -0.3kg   -0.5kg 1kmのインターバル  
1月28日(火) 49.5kg -0.2kg   -0.7kg 100gづつ減っている  
1月29日(水)          
1月30日(木)          
1月31日(金)          
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月間データ（1月）
平均値（今月） 49.64kg （先月：49.65kg）
増減値（今月） -0.20kg （先月：0.50kg）
最高値（今月） 50.20kg （先月：49.70kg）
最低値（今月） 48.60kg （先月：49.50kg）
目標までの残数（今月） あと2.50kg （先月：あと2.30kg）
総合データ（～1月）
平均値 49.57kg
増減値 -0.70kg
最高値 51.50kg（記録日：2013/02/18）
最低値 48.30kg（記録日：2013/10/31）