連日のランニング【ワカトラさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月16日（木）

連日のランニング
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12月の出張と年末年始の暴飲暴食で、体重がえらいことに・・・
もっと燃焼しろーーー

【記録グラフ】
勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
筋肉量
49.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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