久しぶりの10km【ワカトラさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月25日（水）

久しぶりの10km
< 肉体改造再開 　｜　ゆっくり５ｋｍ >
体力が落ちとる。
体が重たい

【記録グラフ】
勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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