階段のぼり(階)のグラフ
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日別データ(1月)
1月の「階段のぼり」データ推移
日付 |
階段のぼり |
目標 |
合計値 |
記録ノート |
1月1日(木) |
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no title
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1月2日(金) |
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no title
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1月3日(土) |
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no title
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1月4日(日) |
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昨年152回、6,550m
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1月5日(月) |
28階 |
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1841階
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累計154回、6,650m
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1月6日(火) |
28階 |
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1869階
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累計156回、6,750m
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1月7日(水) |
28階 |
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1897階
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累計158回、6,850m
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1月8日(木) |
42階 |
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1939階
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累計161回、7,000m
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1月9日(金) |
14階 |
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1953階
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累計162回、7,050m
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1月10日(土) |
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no title
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1月11日(日) |
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アシックストレーナー19開始。
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1月12日(月) |
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no title
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1月13日(火) |
28階 |
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1981階
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累計164回、7,150m
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1月14日(水) |
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no title
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1月15日(木) |
28階 |
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2009階
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累計166回、7,250m
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1月16日(金) |
14階 |
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2023階
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累計167回、7,300m
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1月17日(土) |
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no title
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1月18日(日) |
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no title
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1月19日(月) |
28階 |
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2051階
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累計169回、7,400m
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1月20日(火) |
11階 |
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2062階
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累計170回、7,440m
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1月21日(水) |
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no title
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1月22日(木) |
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no title
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1月23日(金) |
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no title
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1月24日(土) |
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no title
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1月25日(日) |
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no title
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1月26日(月) |
14階 |
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2076階
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累計171回、7,490m
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1月27日(火) |
31階 |
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2107階
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累計173回、7,600m
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1月28日(水) |
28階 |
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2135階
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累計175回、7,700m
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1月29日(木) |
28階 |
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2163階
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累計177回、7,800m
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1月30日(金) |
42階 |
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2205階
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累計180回、7,950m
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1月31日(土) |
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no title
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ページTOP |
月間データ(1月)
合計数(今月) |
392階 (先月:588階)
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平均数(今月) |
26.1階 (先月:32.7階)
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最高数(今月) |
42階 (先月:56階)
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目標達成率(今月) |
73.3% (先月:94.4%)
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総合データ(~1月)
合計数 |
2,205階 |
平均数 |
27.9階 |
最高数 |
66階(記録日:2014/11/11) |
目標達成率 |
55.7% |
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