階段のぼり（階）のグラフ・データ

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階段のぼり(階)のグラフ

2015年01月
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階段のぼりのグラフ
日別データ（1月）

1月の「階段のぼり」データ推移

日付 階段のぼり 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木)           no title  
1月2日(金)           no title  
1月3日(土)           no title  
1月4日(日)           昨年152回、6,550m  
1月5日(月) 28階 up   1841階   累計154回、6,650m  
1月6日(火) 28階 up   1869階   累計156回、6,750m  
1月7日(水) 28階 up   1897階   累計158回、6,850m  
1月8日(木) 42階 up   1939階   累計161回、7,000m  
1月9日(金) 14階 dwn   1953階   累計162回、7,050m  
1月10日(土)           no title  
1月11日(日)           アシックストレーナー19開始。  
1月12日(月)           no title  
1月13日(火) 28階 up   1981階   累計164回、7,150m  
1月14日(水)           no title  
1月15日(木) 28階 up   2009階   累計166回、7,250m  
1月16日(金) 14階 dwn   2023階   累計167回、7,300m  
1月17日(土)           no title  
1月18日(日)           no title  
1月19日(月) 28階 up   2051階   累計169回、7,400m  
1月20日(火) 11階 dwn   2062階   累計170回、7,440m  
1月21日(水)           no title  
1月22日(木)           no title  
1月23日(金)           no title  
1月24日(土)           no title  
1月25日(日)           no title  
1月26日(月) 14階 dwn   2076階   累計171回、7,490m  
1月27日(火) 31階 up   2107階   累計173回、7,600m  
1月28日(水) 28階 up   2135階   累計175回、7,700m  
1月29日(木) 28階 up   2163階   累計177回、7,800m  
1月30日(金) 42階 up   2205階   累計180回、7,950m  
1月31日(土)           no title  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 392階 （先月：588階）
平均数（今月） dwn 26.1階 （先月：32.7階）
最高数（今月） dwn 42階 （先月：56階）
目標達成率（今月） dwn 73.3% （先月：94.4%）
総合データ（～1月）
合計数 2,205階
平均数 27.9階
最高数 66階（記録日：2014/11/11）
目標達成率 55.7%