ローラー台（分）のグラフ・データ

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ローラー台(分)のグラフ

2013年11月
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ローラー台のグラフ
日別データ（11月）

11月の「ローラー台」データ推移

日付 ローラー台 目標 合計値 記録ノート
11月1日(金)           るり渓TT Time;3h2...  
11月2日(土)           杉生TT（ﾘｶﾊﾞﾘ走）　Ti...  
11月3日(日)           no title  
11月4日(月)           ﾛｰﾗｰ練 10km＠ｱﾘｵﾝ  
11月5日(火)           るり渓TT Time;3h2...  
11月6日(水)           ﾛｰﾗｰ練 10kn＠ｱﾘｵﾝ  
11月7日(木)           no title  
11月8日(金)           no title  
11月9日(土)           ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ練＠杉生TT ...  
11月10日(日) 45分 up   10890分   ﾛｰﾗｰ練 45min  
11月11日(月) 60分 up   10950分   ﾗﾝﾆﾝｸﾞ60min + ﾛ...  
11月12日(火)           no title  
11月13日(水)           no title  
11月14日(木)           no title  
11月15日(金)           no title  
11月16日(土)           no title  
11月17日(日)              
11月18日(月)           神戸マラソン明け・・・。  
11月19日(火) 60分 up   11010分   なんか疲れてだらだら・・・。こ...  
11月20日(水)           no title  
11月21日(木)           no title  
11月22日(金) 50分 up   11060分   ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 6km  
11月23日(土)           no title  
11月24日(日)           no title  
11月25日(月)           ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 6km km/...  
11月26日(火)           no title  
11月27日(水)           ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 6km 36m...  
11月28日(木)           no title  
11月29日(金)           no title  
11月30日(土)           ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 LSD 120...  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 215分 （先月：365分）
平均数（今月） up 53.8分 （先月：45.6分）
最高数（今月） up 60分 （先月：50分）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 11,060分
平均数 55.3分
最高数 180分（記録日：2012/12/11）
目標達成率 99%