就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2019年10月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（10月）

10月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(火) 6.4時間 +1.6時間   -2.1時間 no title  
10月2日(水) 4時間 -2.4時間   -4.5時間 no title  
10月3日(木) 3.4時間 -0.6時間   -5.1時間 no title  
10月4日(金) 5時間 +1.6時間   -3.5時間 no title  
10月5日(土) 5.1時間 +0.1時間   -3.4時間 no title  
10月6日(日) 3.7時間 -1.4時間   -4.8時間 no title  
10月7日(月) 5.6時間 +1.9時間   -2.9時間 no title  
10月8日(火) 4.1時間 -1.5時間   -4.4時間 no title  
10月9日(水) 4.9時間 +0.8時間   -3.6時間 no title  
10月10日(木) 3.8時間 -1.1時間   -4.7時間 no title  
10月11日(金) 5時間 +1.2時間   -3.5時間 no title  
10月12日(土) 5.7時間 +0.7時間   -2.8時間 no title  
10月13日(日) 2.4時間 -3.3時間   -6.1時間 no title  
10月14日(月) 5.6時間 +3.2時間   -2.9時間 no title  
10月15日(火) 3.7時間 -1.9時間   -4.8時間 no title  
10月16日(水) 4.3時間 +0.6時間   -4.2時間 no title  
10月17日(木) 4.3時間 0時間   -4.2時間 no title  
10月18日(金) 3.1時間 -1.2時間   -5.4時間 no title  
10月19日(土) 5時間 +1.9時間   -3.5時間 no title  
10月20日(日) 4.3時間 -0.7時間   -4.2時間 no title  
10月21日(月) 4.9時間 +0.6時間   -3.6時間 no title  
10月22日(火) 4.4時間 -0.5時間   -4.1時間 no title  
10月23日(水) 4.4時間 0時間   -4.1時間 no title  
10月24日(木) 2.6時間 -1.8時間   -5.9時間 no title  
10月25日(金) 3.1時間 +0.5時間   -5.4時間 no title  
10月26日(土) 3.5時間 +0.4時間   -5時間 no title  
10月27日(日) 3.8時間 +0.3時間   -4.7時間 no title  
10月28日(月) 3.9時間 +0.1時間   -4.6時間 no title  
10月29日(火) 4.8時間 +0.9時間   -3.7時間 no title  
10月30日(水) 3.4時間 -1.4時間   -5.1時間 no title  
10月31日(木) 4.2時間 +0.8時間   -4.3時間 no title  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 4.27時間 （先月：4.53時間）
増減値（今月） -0.60時間 （先月：1時間）
最高値（今月） 6.40時間 （先月：6.80時間）
最低値（今月） 2.40時間 （先月：3時間）
総合データ（～10月）
平均値 5.21時間
増減値 -3.10時間
最高値 17.10時間（記録日：2017/03/22）
最低値 -7.90時間（記録日：2018/11/23）