就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2023年01月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（1月）

1月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日) 6時間 -1.3時間   -2.5時間 no title  
1月2日(月) 8.4時間 +2.4時間   -0.1時間 no title  
1月3日(火) 9時間 +0.6時間   0.5時間 no title  
1月4日(水) 6.7時間 -2.3時間   -1.8時間 no title  
1月5日(木) 6.9時間 +0.2時間   -1.6時間 no title  
1月6日(金) 6時間 -0.9時間   -2.5時間 no title  
1月7日(土) 6.6時間 +0.6時間   -1.9時間 no title  
1月8日(日) 5.9時間 -0.7時間   -2.6時間 no title  
1月9日(月) 7.5時間 +1.6時間   -1時間 no title  
1月10日(火) 6.8時間 -0.7時間   -1.7時間 no title  
1月11日(水) 6.9時間 +0.1時間   -1.6時間 no title  
1月12日(木) 11.3時間 +4.4時間   2.8時間 no title  
1月13日(金) 6時間 -5.3時間   -2.5時間 no title  
1月14日(土) 5.3時間 -0.7時間   -3.2時間 no title  
1月15日(日) 7.7時間 +2.4時間   -0.8時間 no title  
1月16日(月) 7.1時間 -0.6時間   -1.4時間 no title  
1月17日(火) 6.8時間 -0.3時間   -1.7時間 no title  
1月18日(水) 6.5時間 -0.3時間   -2時間 no title  
1月19日(木) 7.3時間 +0.8時間   -1.2時間 no title  
1月20日(金) 7時間 -0.3時間   -1.5時間 no title  
1月21日(土) 7.1時間 +0.1時間   -1.4時間 no title  
1月22日(日) 5.4時間 -1.7時間   -3.1時間 no title  
1月23日(月) 7.3時間 +1.9時間   -1.2時間 no title  
1月24日(火) 5.5時間 -1.8時間   -3時間 no title  
1月25日(水) 5.7時間 +0.2時間   -2.8時間 no title  
1月26日(木) 7.3時間 +1.6時間   -1.2時間 no title  
1月27日(金) 7.8時間 +0.5時間   -0.7時間 no title  
1月28日(土) 6.9時間 -0.9時間   -1.6時間 no title  
1月29日(日) 7.8時間 +0.9時間   -0.7時間 no title  
1月30日(月) 7.5時間 -0.3時間   -1時間 no title  
1月31日(火) 14.2時間 +6.7時間   5.7時間 no title  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 7.23時間 （先月：6.44時間）
増減値（今月） 6.90時間 （先月：2.10時間）
最高値（今月） 14.20時間 （先月：9時間）
最低値（今月） 5.30時間 （先月：4.90時間）
総合データ（～1月）
平均値 5.27時間
増減値 6.50時間
最高値 17.10時間（記録日：2017/03/22）
最低値 -7.90時間（記録日：2018/11/23）