ダンベル（腕）（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録グラフ一覧>ダンベル（腕）(回)

ダンベル（腕）(回)のグラフ

2026年07月
表示期間：
ダンベル（腕）のグラフ
日別データ（7月）

7月の「ダンベル（腕）」データ推移

日付 ダンベル（腕） 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水) 400回 80 kcal up   329341回   浜松出張  
7月2日(木) 400回 80 kcal up   329741回   滋賀出張  
7月3日(金) 320回 64 kcal up   330061回   茅ヶ崎出張  
7月4日(土) 440回 88 kcal up   330501回   心療内科と耳鼻科に行く  
7月5日(日) 600回 120 kcal up   331101回   悪夢に苦しむ  
7月6日(月) 0回 0 kcal dwn   331101回   滋賀出張  
7月7日(火) 0回 0 kcal dwn   331101回   滋賀出張  
7月8日(水) 320回 64 kcal up   331421回   滋賀出張  
7月9日(木) 0回 0 kcal dwn   331421回   厚木出張  
7月10日(金) 400回 80 kcal up   331821回   厚木→茅ヶ崎出張  
7月11日(土) 400回 80 kcal up   332221回   録画ドラマを見る＋寝てばかり  
7月12日(日) 440回 88 kcal up   332661回   永井花奈が優勝  
7月13日(月) 0回 0 kcal dwn   332661回   滋賀出張  
7月14日(火) 0回 0 kcal dwn   332661回   滋賀出張  
7月15日(水) 360回 72 kcal up   333021回   娘の誕生日  
7月16日(木) 0回 0 kcal dwn   333021回   茅ヶ崎→太田出張  
7月17日(金) 400回 80 kcal up   333421回   太田→茅ヶ崎出張  
7月18日(土) 280回 56 kcal up   333701回   会社創業120周年パーティー  
7月19日(日) 400回 80 kcal up   334101回   買い物で店内散歩  
7月20日(月) 400回 80 kcal up   334501回   昼食食べ過ぎ  
7月21日(火) 200回 40 kcal up   334701回   滋賀出張  
7月22日(水) 0回 0 kcal dwn   334701回   浜松→御殿場出張  
7月23日(木) 400回 80 kcal up   335101回   御殿場→朝霞出張  
7月24日(金) 320回 64 kcal up   335421回   健康診断＋在宅勤務  
7月25日(土) 320回 64 kcal up   335741回   昔の会社の同僚に会う  
7月26日(日) 600回 120 kcal up   336341回   疲れで寝てばかり  
7月27日(月) 0回 0 kcal dwn   336341回   滋賀出張  
7月28日(火) 0回 0 kcal dwn   336341回   滋賀出張 少し暇だった  
7月29日(水) 400回 80 kcal up   336741回   滋賀出張  
7月30日(木) 0回 0 kcal dwn   336741回   茅ヶ崎→太田出張  
7月31日(金) 0回 0 kcal dwn   336741回   太田出張  
＜＜前月 2026年7月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 7,800回 （先月：7,980回）
平均数（今月） dwn 251.6回 （先月：266回）
最高数（今月） dwn 600回 （先月：640回）
目標達成率（今月） dwn 65% （先月：70%）
総合データ（～7月）
合計数 336,741回
平均数 58.5回
最高数 880回（記録日：2011/10/30）
目標達成率 21%