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カロリー比較（kcal）のグラフ

2010年10月

カロリー比較のグラフ

日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
10月1日(金)
10月2日(土)
10月3日(日)
10月4日(月)
10月5日(火)
10月6日(水)
10月7日(木)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal	-1300kcal	no title
10月8日(金)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal	-1300kcal	no title
10月9日(土)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal	-1300kcal	no title
10月10日(日)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal	-1300kcal	no title
10月11日(月)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal	-1300kcal	no title
10月12日(火)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal	-1300kcal	no title
10月13日(水)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal	-1300kcal	no title
10月14日(木)
10月15日(金)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 自転車走行時間 280 kcal	-1580kcal	no title
10月16日(土)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal	-1300kcal	no title
10月17日(日)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal	-1300kcal	no title
10月18日(月)
10月19日(火)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal 入浴時間 150 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal	-1450kcal	no title
10月20日(水)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal	-1300kcal	no title
10月21日(木)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 150 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 280 kcal	-1730kcal	no title
10月22日(金)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal	-1300kcal	no title
10月23日(土)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal	-1300kcal	no title
10月24日(日)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal	-1300kcal	no title
10月25日(月)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 90 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal	-1425kcal	no title
10月26日(火)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal	-1300kcal	no title
10月27日(水)		基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 210 kcal	-1510kcal	no title
10月28日(木)	2604 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腕立て伏せ 6 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 20 kcal	+1278kcal	no title
10月29日(金)	4006 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 350 kcal	+2356kcal	no title
10月30日(土)	2015 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 150 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal 腹筋 3 kcal 腕立て伏せ 6 kcal もも上げ 0 kcal	+556kcal	no title
10月31日(日)	4165 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal	+2865kcal	no title

＜＜前月	2010年10月	翌月＞＞

月間データ（10月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	12,790 kcal	31,630 kcal	-18,840 kcal
平均 kcal	3,198 kcal	1,375 kcal	1,822 kcal
記録日数	4 日	23 日

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