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カロリー比較（kcal）のグラフ

2017年03月

日別データ（3月）

3月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
3月1日(水)	5560 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 156 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 12 kcal Kendo 250 kcal 自転車走行時間 112 kcal	+3730kcal	no title
3月2日(木)	3764 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 63 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2401kcal	no title
3月3日(金)	3490 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 162 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal Kendo 175 kcal 自転車走行時間 87.5 kcal	+1765kcal	no title
3月4日(土)	4693 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3323kcal	no title
3月5日(日)	3213 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 108.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1804kcal	no title
3月6日(月)	2318 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 189 kcal	+829kcal	no title
3月7日(火)	5066 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 63 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3703kcal	no title
3月8日(水)	5061 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 162 kcal 腹筋 7.5 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 12 kcal Kendo 150 kcal 自転車走行時間 143.5 kcal	+3286kcal	no title
3月9日(木)	2663 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 115.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1247kcal	no title
3月10日(金)	5392 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 6 kcal 入浴時間 252.5 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal 自転車走行時間 66.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3767kcal	no title
3月11日(土)	3747 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 129.5 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2317kcal	no title
3月12日(日)	5492 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal 自転車走行時間 108.5 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+4083kcal	no title
3月13日(月)	1153 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 162 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal Kendo 200 kcal 自転車走行時間 154 kcal	-663kcal	no title
3月14日(火)	3874 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 11.1 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 66.5 kcal もも上げ 0 kcal 入浴時間 87.5 kcal ストレッチ 0 kcal	+2408kcal	no title
3月15日(水)	4199 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 168 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 8 kcal Kendo 225 kcal 自転車走行時間 175 kcal	+2323kcal	no title
3月16日(木)	963 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 63 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-400kcal	no title
3月17日(金)	4068 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 6 kcal Kendo 240 kcal ウォーキング 264 kcal 自転車走行時間 119 kcal	+2139kcal	no title
3月18日(土)	2179 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 63 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+816kcal	no title
3月19日(日)	4107 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 133 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2674kcal	no title
3月20日(月)	3227 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 66.5 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1860kcal	no title
3月21日(火)	3728 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 入浴時間 172.5 kcal	+2135kcal	no title
3月22日(水)	2471 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 63 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1108kcal	no title
3月23日(木)	1288 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 199.5 kcal	-211kcal	no title
3月24日(金)	4179 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 159 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 8 kcal Kendo 200 kcal 自転車走行時間 150.5 kcal	+2361kcal	no title
3月25日(土)	4273 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 66.5 kcal	+2906kcal	no title
3月26日(日)	3565 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 60 kcal 腹筋 9 kcal 入浴時間 140 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2021kcal	no title
3月27日(月)	3228 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 219 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 8 kcal 自転車走行時間 87.5 kcal Kendo 215 kcal	+1398kcal	no title
3月28日(火)	5025 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 101.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal	+3623kcal	no title
3月29日(水)	2739 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 63 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1376kcal	no title
3月30日(木)	3464 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 63 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2101kcal	no title
3月31日(金)	4755 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 312.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 63 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3079kcal	no title

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月間データ（3月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	112,944 kcal	47,622 kcal	65,322 kcal
平均 kcal	3,643 kcal	1,536 kcal	2,107 kcal
記録日数	31 日	31 日

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