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カロリー比較（kcal）のグラフ

2019年09月

日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
9月1日(日)	4.8 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 2.4 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 202.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 105 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1605kcal	no title
9月2日(月)	8622 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+7250kcal	no title
9月3日(火)	2681 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 126 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 3.3 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal	+1251kcal	no title
9月4日(水)	568 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 126 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 214.5 kcal	-1072kcal	no title
9月5日(木)	7040 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+5668kcal	no title
9月6日(金)	4170 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 3 kcal 自転車走行時間 140 kcal	+2727kcal	no title
9月7日(土)	2662 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1290kcal	no title
9月8日(日)	1487 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 66 kcal 入浴時間 377.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 42 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal	-298kcal	no title
9月9日(月)	6371 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 67.5 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal	+4968kcal	no title
9月10日(火)	3561 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 199.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2058kcal	no title
9月11日(水)	4.8 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 73.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 316.5 kcal	-1685kcal	no title
9月12日(木)	4574 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 6 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3196kcal	no title
9月13日(金)	3872 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 3 kcal 自転車走行時間 287 kcal	+2282kcal	no title
9月14日(土)	4242 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 3.6 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 182 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2753kcal	no title
9月15日(日)	908 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-463kcal	Today's Workout...
9月16日(月)	5979 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 375 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 112 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+4190kcal	no title
9月17日(火)	2391 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 406 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+682kcal	no title
9月18日(水)		基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 78 kcal 自転車走行時間 84 kcal	-1462kcal	no title
9月19日(木)	4166 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 67.5 kcal 自転車走行時間 91 kcal	+2707kcal	no title
9月20日(金)	3081 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腕立て伏せ 3.6 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 腹筋 0 kcal ウォーキング 130.5 kcal 自転車走行時間 157.5 kcal	+1489kcal	no title
9月21日(土)	3111 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1739kcal	no title
9月22日(日)	710 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 64.5 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-689kcal	no title
9月23日(月)	6564 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 91.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 入浴時間 240 kcal	+4897kcal	no title
9月24日(火)	3308 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 3 kcal 自転車走行時間 458.5 kcal	+1546kcal	no title
9月25日(水)	8.6 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1362kcal	no title
9月26日(木)	5886 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 4 kcal 腕立て伏せ 6.6 kcal 自転車走行時間 91 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal	+4482kcal	no title
9月27日(金)	2367 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 1.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+995kcal	no title
9月28日(土)	5159 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 3 kcal 自転車走行時間 185.5 kcal	+3670kcal	no title
9月29日(日)	971 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 174 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 105 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-608kcal	no title
9月30日(月)	5580 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 126 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 2.7 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 入浴時間 332.5 kcal	+3818kcal	no title

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月間データ（9月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	100,047 kcal	45,617 kcal	54,430 kcal
平均 kcal	3,450 kcal	1,521 kcal	1,929 kcal
記録日数	29 日	30 日

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6月9日（月）雨時... 　凡　ハヤト
今日も暑い…→ 　みたお
紫陽花　ましゃもも
梅雨入りするのかー　PONPY
せっかくグルメ　富... 　打ち水
うーん　taka0723
友人とお茶　mommomo
23℃曇り　muusan
6/8 　つかっと
初ツーリングは… 　おじまる子
ドラゴンパーク・コ... 　shawt
23℃雨　muusan
睡眠時間確保　常夏の国
曇　komokomo
休日　田植え　送迎　きょろきょろ６０Ｄ
ジャガイモを頂く　Ｓｅｉ
20250608 　rm-112
予報より高かった　pushuca
250608　ハン... 　yukatroll
6月8日（日）曇り　凡　ハヤト
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