| 日付 |
食事カロリー |
運動カロリー |
比較（食事－運動） |
記録ノート |
| 5月1日(金) |
1518 kcal
|
 基礎代謝 1500 kcal
花子 45900 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
 -88122kcal
|
花子の食事
|
| 5月2日(土) |
1580 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
ウォーキング 0 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-234kcal
|
花子の食事
|
| 5月3日(日) |
1985 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 46350 kcal
ウォーキング 84 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-88058kcal
|
花子の食事
|
| 5月4日(月) |
1365 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 46800 kcal
ウォーキング 99 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 170 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-89263kcal
|
花子の食事
|
| 5月5日(火) |
1608 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 46350 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-88432kcal
|
花子の食事
|
| 5月6日(水) |
1431 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
ウォーキング 78 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-748kcal
|
花子の 食事
|
| 5月7日(木) |
1519 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44850 kcal
ウォーキング 96 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-86989kcal
|
花子の食事
|
| 5月8日(金) |
1784 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44850 kcal
ウォーキング 99 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-86784kcal
|
花子の食事
|
| 5月9日(土) |
1424 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44850 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-87082kcal
|
花子の食事
|
| 5月10日(日) |
1659 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44250 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 68 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-86186kcal
|
花子の食事
|
| 5月11日(月) |
1831 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44250 kcal
ウォーキング 90 kcal
ジョギング 300 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
体脂肪率（朝） 1015 kcal
内臓脂肪レベル 11.8 kcal
|
-87645kcal
|
花子の食事
|
| 5月12日(火) |
1359 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44100 kcal
ウォーキング 105 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-86500kcal
|
花子の食事
|
| 5月13日(水) |
767 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
|
-733kcal
|
花子の食事
|
| 5月14日(木) |
1380 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 46200 kcal
ウォーキング 99 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-88569kcal
|
花子の食事
|
| 5月15日(金) |
1538 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
ウォーキング 90 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-66kcal
|
花子の食事
|
| 5月16日(土) |
1509 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
ウォーキング 90 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-95kcal
|
花子の食事
|
| 5月17日(日) |
790 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
|
-710kcal
|
花子の 食事
|
| 5月18日(月) |
2252 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
|
 +752kcal
|
花子の食事
|
| 5月19日(火) |
1795 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44400 kcal
ウォーキング 102 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-86306kcal
|
花子の食事
|
| 5月20日(水) |
758 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
|
-742kcal
|
花子の食事
|
| 5月21日(木) |
1676 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44700 kcal
ウォーキング 102 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 11.8 kcal
|
-45227kcal
|
花子の食事
|
| 5月22日(金) |
1838 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 45300 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 68 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-87131kcal
|
花子の食事
|
| 5月23日(土) |
557 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
|
-943kcal
|
花子の食事
|
| 5月24日(日) |
2031 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
|
+531kcal
|
花子の食事
|
| 5月25日(月) |
1664 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 45600 kcal
ウォーキング 87 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-87591kcal
|
花子の食事
|
| 5月26日(火) |
1423 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 45300 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-87533kcal
|
花子の食事
|
| 5月27日(水) |
1543 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
|
+43kcal
|
花子の食事
|
| 5月28日(木) |
1108 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
ウォーキング 0 kcal
うんち日記 68 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-474kcal
|
花子の食事
|
| 5月29日(金) |
817 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 454500 kcal
ウォーキング 111 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 68 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-497309kcal
|
花子の食事
|
| 5月30日(土) |
885 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44250 kcal
ウォーキング 90 kcal
内臓脂肪レベル 11.8 kcal
うんち日記 136 kcal
|
-45452kcal
|
花子の食事
|
| 5月31日(日) |
426 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 43950 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 68 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-45546kcal
|
花子の食事
|
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