カロリー比較グラフ・データ【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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カロリー比較（kcal）のグラフ

2009年11月

日別データ（11月）

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
11月1日(日)
11月2日(月)	1385 kcal	基礎代謝 1333 kcal	+52kcal	１日目
11月3日(火)
11月4日(水)	1054 kcal	基礎代謝 1333 kcal	-279kcal	no title
11月5日(木)
11月6日(金)
11月7日(土)
11月8日(日)
11月9日(月)		基礎代謝 1333 kcal ジョギング 300 kcal スクワット【脚･大腿四頭筋】 9 kcal ジョギング 231.24 kcal	-1873kcal	のどかな秋晴れ
11月10日(火)
11月11日(水)	1278 kcal	基礎代謝 1333 kcal 腹筋 12 kcal	-67kcal	牛乳パックに、、
11月12日(木)
11月13日(金)
11月14日(土)	1825 kcal	基礎代謝 1333 kcal ウォーキング 360 kcal 腹筋 12 kcal	+120kcal	no title
11月15日(日)
11月16日(月)
11月17日(火)
11月18日(水)
11月19日(木)
11月20日(金)
11月21日(土)
11月22日(日)
11月23日(月)
11月24日(火)
11月25日(水)
11月26日(木)
11月27日(金)
11月28日(土)
11月29日(日)
11月30日(月)

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月間データ（11月）