健康ライフを記録できる健康管理サービス【カラダカラ：ノート】

カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年01月

日別データ（1月）

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
1月1日(土)
1月2日(日)
1月3日(月)	2021 kcal	基礎代謝 1500 kcal スクワット 20 kcal 腹筋 12 kcal 腕立て伏せ 16.4 kcal	+472kcal	新年
1月4日(火)	1314 kcal	基礎代謝 1500 kcal スクワット 25 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal	-246kcal	今日まで
1月5日(水)
1月6日(木)	966 kcal	基礎代謝 1500 kcal スクワット 10 kcal 腹筋 12 kcal 腕立て伏せ 8.2 kcal	-564kcal	no title
1月7日(金)
1月8日(土)	887 kcal	基礎代謝 1500 kcal スクワット 10 kcal 腹筋 12 kcal 腕立て伏せ 8.2 kcal 水泳 250 kcal	-893kcal	no title
1月9日(日)	1998 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 12 kcal スクワット 20 kcal 腕立て伏せ 8.2 kcal	+457kcal	no title
1月10日(月)
1月11日(火)
1月12日(水)
1月13日(木)
1月14日(金)
1月15日(土)
1月16日(日)
1月17日(月)
1月18日(火)
1月19日(水)
1月20日(木)
1月21日(金)
1月22日(土)
1月23日(日)
1月24日(月)		基礎代謝 1500 kcal	-1500kcal	no title
1月25日(火)
1月26日(水)
1月27日(木)
1月28日(金)
1月29日(土)
1月30日(日)
1月31日(月)

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月間データ（1月）

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