no title【ken-kenさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月08日（土）

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【記録グラフ】
水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
おじや（1人前） 202 kcal
  887 kcal
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