朝の体重（kg）のグラフ・データ

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朝の体重(kg)のグラフ

2011年10月
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朝の体重のグラフ
日別データ（10月）

10月の「朝の体重」データ推移

日付 朝の体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(土)       前日ポ＋飲み会で風邪ぎみ  
10月2日(日) 67.2kg +1.2kg   3.2kg ビギナーズ　　5  
10月3日(月) 67kg -0.2kg   3kg なごみ　　ウエイト  
10月4日(火) 66kg -1kg   2kg プール　　強すぎた  
10月5日(水) 66.6kg +0.6kg   2.6kg ハ　　4  
10月6日(木) 66.2kg -0.4kg   2.2kg ひ3　　疲労感大＋風邪ぎみ  
10月7日(金) 66.4kg +0.2kg   2.4kg ポ2　足指皮むける  
10月8日(土) 66kg -0.4kg   2kg なごみ  
10月9日(日) 65.6kg -0.4kg   1.6kg ピ゛体調良し6  
10月10日(月) 65.8kg +0.2kg   1.8kg 筋肉量増えたプール  
10月11日(火) 65kg -0.8kg   1kg 靴下変更　プールなし  
10月12日(水) 65.4kg +0.4kg   1.4kg ハ6　前夜食べ過ぎ　　最後にラ...  
10月13日(木) 66.4kg +1kg   2.4kg ひ7  
10月14日(金) 65kg -1.4kg   1kg 筋ﾄﾚ等開始  
10月15日(土)       心ｴｺｰ等望月、問題なし  
10月16日(日) 66kg +1kg   2kg ビ　なし  
10月17日(月) 65.6kg -0.4kg   1.6kg 食事改善開始  
10月18日(火) 65.6kg 0kg   1.6kg 法務局へ  
10月19日(水) 65.8kg +0.2kg   1.8kg ﾊﾆｰｽﾞ3筋肉痛　体調最悪  
10月20日(木) 65.8kg 0kg   1.8kg ひ休む良く寝られるプール  
10月21日(金) 67kg +1.2kg   3kg 良く寝られる体調戻る  
10月22日(土) 65.6kg -1.4kg   1.6kg 筋ﾄﾚ等開始  
10月23日(日) 65.6kg 0kg   1.6kg ビギナーズ6  
10月24日(月) 66.2kg +0.6kg   2.2kg ヒールから炭酸水に変更  
10月25日(火) 65.6kg -0.6kg   1.6kg 食事等改善開始  
10月26日(水) 64.4kg -1.2kg   0.4kg ハ6　良くなってきた感じ  
10月27日(木) 64.6kg +0.2kg   0.6kg ひ7　久々良し  
10月28日(金) 64.8kg +0.2kg   0.8kg ポ3筋肉疲労大前日のプールのた...  
10月29日(土) 64.6kg -0.2kg   0.6kg 前日飲み会せっかくの積重ねが一...  
10月30日(日) 66.4kg +1.8kg   2.4kg no title  
10月31日(月)          
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月間データ（10月）
平均値（今月） 65.79kg （先月：66.14kg）
増減値（今月） 0.40kg （先月：0.20kg）
最高値（今月） 67.20kg （先月：67.40kg）
最低値（今月） 64.40kg （先月：64.60kg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～10月）
平均値 64.87kg
増減値 2.60kg
最高値 67.40kg（記録日：2011/09/12）
最低値 61.40kg（記録日：2011/05/08）