本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（）のグラフ・データ

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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）のグラフ

2013年02月
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）のグラフ
日別データ（2月）

2月の「本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）」データ推移

日付 本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調） 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
2月1日(金) 5 0   3 午後から神戸のライブに行った。...  
2月2日(土) 7 +2   5 午前中は京都、西本願寺へ。午後...  
2月3日(日) 5 -2   3 二日間の疲れでぐったり、お寿司...  
2月4日(月) 4 -1   2 前夜入眠困難の為、朝から眠気。...  
2月5日(火) 5 +1   3 やっと眠れた気がする目覚め。午...  
2月6日(水) 5 0   3 昨晩は眠剤2錠で入眠。家事は旦...  
2月7日(木) 6 +1   4 午前中は眠気あり、日中穏やかに...  
2月8日(金) 6 0   4 朝の眠気変わらず、眠剤2錠で良...  
2月9日(土) 5 -1   3 良眠。午前中から買い物、図書館...  
2月10日(日) 4 -1   2 混合状態で頓服内服。体は動かな...  
2月11日(月) 2 -2   0 掃除機の手伝い、買い物、本読み...  
2月12日(火) 4 +2   2 夕方までグダグダ過す。餃子を手...  
2月13日(水) 4 0   2 洗濯とゴミ捨て頑張った。夕方か...  
2月14日(木) 6 +2   4 軽躁あり。洗濯して、本読んだり...  
2月15日(金) 1 -5   -1 混合状態、チーズケーキ食べてか...  
2月16日(土) 2 +1   0 昨日の鬱を引きづる。カフェに行...  
2月17日(日) 3 +1   1 旦那と些細なケンカした。頓服飲...  
2月18日(月) 4 +1   2 確定申告に行った。午後から髪を...  
2月19日(火) 4 0   2 眠気でゴロゴロしてた。買い物に...  
2月20日(水) 5 +1   3 子供の受験を気にしながらも、4...  
2月21日(木) 3 -2   1 混合状態から軽鬱で診察とカウン...  
2月22日(金) 5 +2   3 朝食準備、洗濯、ゴミ出し、夕食...  
2月23日(土) 5 0   3 午前中はアルバム作り、午後から...  
2月24日(日) 4 -1   2 実家の植木作業を手伝う、夜にソ...  
2月25日(月) 5 +1   3 主人の診察に付き合う、コメダで...  
2月26日(火) 5 0   3 主人の診察に付き合う、喫茶オレ...  
2月27日(水) 6 +1   4 高野山へ。お寺巡り、宿坊に泊ま...  
2月28日(木) 5 -1   3 高野山から帰宅。朝はお経をあげ...  
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月間データ（2月）
平均値（今月） 4.5 （先月：4.4）
増減値（今月） 0 （先月：0）
最高値（今月） 7 （先月：7）
最低値（今月） 1 （先月：2）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～2月）
平均値 4.9
増減値 3
最高値 9（記録日：2012/09/29）
最低値 1（記録日：2013/02/15）